冠心病到底能喝牛奶吗?
本文已影响2.03W人
本文已影响2.03W人
心脏是对人体而言十分重要的器官,它就像一个派送员,将血液输送到全身各个角落。因此,心脏一旦出现问题,全身的许多器官和组织的运作都会受到影响。而现在,许多老年人都被冠心病困扰着,威胁着他们的健康。很多人都关心冠心病患者的饮食,今天小编就来跟大家讲讲冠心病患者是否能喝牛奶。
目前普遍认为,能降低血胆固醇的食物,均有助于防止冠心病的进一步发展。牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。另外,牛奶中含有丰富的钙和乳清酸,这两种物质均可以降低食物中胆固醇的吸收。由此可见,牛奶可以通过这两种作用,降低体内胆固醇,从而达到减缓冠心病发展的目的。
牛奶除了上述降低胆固醇的作用外,还是营养丰富的食品。它每100毫升中含有3.3克蛋白质、130毫克的钙,而胆固醇含量很低,可谓是高蛋白、低胆固醇食品,可作为补充蛋白质和钙的良好来源。随着年龄的增大,特别是对50岁以后的人,骨钙丢失日趋严重,出现骨质疏松、骨质增生等,因缺钙引起的疾病也随之而来。
牛奶是营养佳品,除含有高质量的蛋白质外,还含有钙、铁、B族维生素等。有人担心喝牛奶会使血脂升高,原因是牛奶中含有较多的饱和脂肪酸。实际上100克牛奶中,仅含胆固醇13毫克,而且牛奶中所含的钙质及胆碱尚可减少胆固醇的吸收,所以冠心病病人是可以喝牛奶的,特别是发酵的牛奶。酸奶中有一种因子具有降低血清胆固醇浓度的作用,因此,常吃酸奶有预防冠心病发作的作用。
讲了这么多,可见牛奶对冠心病患者是十分有益的。但虽说有益,多喝却也会对身体造成负担,特别是一些肠胃不好的人,本就不适合喝牛奶,不能因为牛奶对冠心病有益就多喝。另外,生活中还有许多有益于冠心病患者的食物,比如苹果,、枣子等,都可以适当地食用。
红酒和牛奶能一起喝吗 不能/红酒酸和牛奶结块(消化不良)
喝牛奶能美白吗? 注意喝牛奶美白的知识
拉肚子时能不能喝牛奶呢?
狗能喝牛奶吗 狗到底能不能喝牛奶
牛奶到底有害健康吗
冠心病可以喝咖啡吗?冠心病可以喝牛奶吗?
喝牛奶好吗 男人喝牛奶的好处
喝牛奶的好处 这样喝牛奶补钙又养生
牛奶早上喝还是晚上喝有益 牛奶什么时候喝最好介绍
爱喝香浓牛奶的人小心肥死 四招选购安全牛奶饮品
喝错牛奶胖3斤?究竟怎么喝才能减肥
宝宝补钙吃什么好 吃奶片到底能代替喝牛奶吗
牛奶什么时候喝 牛奶这样喝才是健康养生
喝牛奶的禁忌 常喝牛奶有哪些误区
牛奶营养价值很高 纯牛奶到底可不可以加热
长期喝牛奶对丰胸到底有效果吗
喝牛奶放屁有危害吗 喝牛奶放屁怎么缓解
肌酐高能不能喝牛奶?
喝牛奶有助于长高吗?什么时候喝牛奶容易长高
牛奶过期一天还能喝吗,最好不要喝(体质弱喝了拉肚子)
夏季减肥可以喝牛奶吗 牛奶怎么喝减肥
喝牛奶误区 牛奶喝太多反会缺钙
没开封的牛奶过期五天还能喝吗,不能喝(容易拉肚子)