如何有效预防"晕堂子"?
本文已影响2.35K人
本文已影响2.35K人
洗澡是一件十分舒服的事,它可以消除疲劳,增进健康。尤其在寒冷的冬天泡个热水澡,享受着热腾腾的暖流在身体上游走,多么舒服,多么惬意。可在放松及享受的同时,有的人特别是中老年人,常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象,严重者会失去知觉,跌倒在浴堂,这种现象叫“晕堂”。患高血压、动脉硬化、冠心病的人在这样的情况下,极易发生中风和心肌梗死,而患有肺气肿、哮喘病的人也会感到呼吸困难。那么如何有效预防那?
1.不要在饥饿时洗澡。洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水。
2.要掌握好沐浴的温度。最理想的浴水温度和体温一样,以37℃上下为宜。
3.洗澡时间不宜过长。盆浴20分钟、淋浴5~10分钟即可。洗澡时长时间浸泡,会加重老年人的疲劳感,并加重心脏负担。
4.特殊人群不要单独洗澡。有冠心病、高血压、血脂异常症、糖尿病、颈椎病的老年人,体质虚弱和大病初愈者及儿童,洗浴时最好有专人陪护。冠心病人最好含服一片硝酸甘油,以防心绞痛发作。酒醉后不要马上洗澡,否则容易发生“晕堂”,还容易发生其他意外,如烫伤、溺水等。
5.洗浴完毕起身动作不能过快过猛,特别是老年人一定要适当休息后再缓慢起身,以免“晕堂”。
6.浴室内安装换气风扇,洗澡时禁忌吸烟,洗完之后立即离开浴室。
如何有效预防白癜风
如何有效预防诺如病毒感染:临床有什么症状
如何有效预防怀孕期间感冒有何妙招
教你如何预防低血糖眩晕
如何有效预防早泄呢
如何有效的预防阳痿
晕车怎么办 预防晕车最有效的方法
如何有效预防卵巢癌
如何有效预防颈椎病
如何有效预防耳鸣
如何有效预防精神病
如何有效预防软下疳
如何有效预防干眼症
带宝宝回家过年 如何预防晕机晕车
如何有效预防皮肤癌
如何有效的预防失眠
如何有效的预防肾癌
如何有效预防脱发呢
如何有效预防阑尾炎?
结肠癌如何有效预防
预防干眼症的方法 干眼症该如何有效预防
如何有效预防风心病
国庆旅游晕机怎么办 如何预防晕机
如何有效预防脉管炎
如何有效缓解和预防晕车 怎么有效缓解和预防晕车
如何有效预防食道癌?
准妈妈夏季如何有效预防中暑
酸味食物有效防晕车 16种方法预防晕车
如何有效预防焦虑症
如何有效预防O型腿
如何有效的预防过敏
如何有效预防药疹?
如何有效预防食道癌