睡眠不足增加胃病风险
本文已影响6.68K人
本文已影响6.68K人
有些中年人认为自己身强力壮,少睡点觉没关系,白天超负荷工作,晚上尽情娱乐,上网聊天、去歌舞厅消遣、看电视到后半夜、打麻将到天明。殊不知,经常睡眠不足会引起胃病。
据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现,经常熬夜睡眠不足的人,其胃病发病率是一般人的3~4倍,这是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白的缘故。人的胃除能分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物以外,还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白,这种冻胶状的黏液物质,能在胃的黏膜上形成一种黏液膜,保护胃黏膜不受坚硬的物质或尖锐的物质所损伤。
另外,这种物质是弱碱性的,能够阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用和胃蛋白酶对胃黏膜的消化作用。所以,尽管胃酸的酸度较高,胃蛋白酶的消化力较强,但由于有TFF蛋白对胃黏膜的保护作用,一般情况下也不会将胃黏膜腐蚀坏而引起胃病。这种TFF蛋白分泌的多少,随着人体生物钟的节奏自动调整,一般在白天分泌较少,晚上分泌较多,夜间熟睡时分泌更多。据测定,夜间熟睡时分泌的TFF蛋白,相当于白天一天分泌的20~30倍。所以爱熬夜而睡眠很少的人,胃不能在夜间熟睡时分泌较多的TFF蛋白,影响胃的修复和保护能力,故容易发生胃炎、消化不良、胃溃疡、胃癌等疾病,影响健康和长寿。
中年人自认为身强力壮,很少患病,加班工作和晚间娱乐,过多地侵占了睡眠时间,当时可能显现不出来胃有毛病,但是天长日久,胃病就会找上门来,俗话说“睡眠太少,胃病来找”是有一定道理的。所以中年朋友们不要轻视夜间睡眠,要养成规律的生活习惯早睡早起,以免发生胃病,透支健康。
不吃早饭会增加患糖尿病风险
女性产后睡眠不足可导致体重增加
哪些习惯可增加患胃癌风险
玩手机增加抑郁风险是真的吗 为什么玩手机会增加抑郁风险
最新研究:睡眠不好或增患癌风险
抑郁症会不会增加冠心病发病的风险
研究发现失眠可增加脑卒中风险
睡眠充足或能降低前列腺癌风险
慢性肾病会增加孕期风险
胃食管返流增加心梗的风险
睡眠呼吸暂停症增癌症死亡风险
小心睡眠不足导致胃癌
研究表明失眠或增加中风风险
研究发现失眠会增加中风风险
吸烟会增加冠心病发病风险
睡眠不足会引发胃溃疡
吃饭太晚容易增加患胃癌风险
科研发现:阳光不足可能增加胰腺癌风险
锻炼不足致疾病风险增加 成年人如何运动
喝果汁增加糖尿病风险
睡眠不足会胖吗 睡眠不足对减肥的危害
爸爸是吃货会让宝宝糖尿病风险增加?
当心!四种食物增加胃癌风险
青少年睡眠少6小时增肥胖风险
惊!原来睡眠不足也会患胃病
睡眠不足有什么危害 睡眠不足引发疾病
睡眠不足很有可能会引起胃病
看电视增加癌风险 肠癌风险增加35%
PTSD会增加患糖尿病风险
三餐不定时也会增加胃癌风险
长期睡眠不足的危害 长期睡眠不足会导致六种病
糖尿病增加肢体残疾风险
不吃早餐易增加糖尿病风险