睡眠不足五小时 糖尿病风险增五成
本文已影响5.08K人
本文已影响5.08K人
如今,现代人的生活压力越来越大,缺少足够的睡眠是十分普遍的现象。据统计,全球有超过20%的人饱受失眠问题的困扰,而长期睡眠不足不仅影响生活工作状态,更会导致身体出现健康问题。据美国最新研究提示,睡眠质量不好、睡眠不足和睡眠呼吸暂停综合征等因素均可能是2型糖尿病的“前兆”。
据美国《糖尿病治疗》杂志刊发的一项在年轻健康军人中开展的前瞻性研究提示,夜晚睡眠不佳可能是糖尿病的独立危险因素。
文章中记录,研究者从美国千年队列研究中入选47 093例年轻健康军人,每3年调查期睡眠、精神疾病和糖尿病发生情况。受试者平均年龄为34.9岁,平均体质指数为26 kg/m2。入组第3年时,共383例受试者新确诊为糖尿病,第3~6年期间,又诊断了488例糖尿病。与无糖尿病者相比,新发糖尿病患者的基线体质指数较高(29.4 kg/m2 vs. 26.3 kg/m2),报告有精神障碍和睡眠障碍的受试者比例也较高。校正人口学和精神健康的因素后,睡眠不佳者发生2型糖尿病的风险增加21%~78%,每晚睡眠不足5 h者糖尿病风险增加52%。
当心!工作压力大增糖尿病风险
吃过多白米饭会增加糖尿病风险
过量饮酒,会增加患糖尿病的风险
眠差危害大 睡眠不好或增患癌风险
研究表明打呼噜会增加糖尿病风险
妊娠糖尿病是什么?增加巨婴胎死腹中风险
揭他汀药物增加糖尿病风险的原因
吃加工食品增加糖尿病风险 年轻人如何预防糖尿病
指甲油 或可增加女性糖尿病风险
糖尿病结合抑郁增加心肌梗死风险
睡眠不足影响大脑思维 睡眠不足的五大危害
工作压力大增加糖尿病风险
每晚睡眠时间低于6小时感冒风险增至4倍
预防糖尿病足 教你五步走
妊娠期糖尿病或增心脏病风险
六成儿童睡眠不足怎么回事:儿童睡眠不足详情原因真相
每周工作60小时心脏病风险增四成
久坐到底会不会增加患糖尿病的风险
研究发现糖尿病增加食管癌风险
爸爸是吃货会让宝宝糖尿病风险增加?
常吃白米饭会增加患糖尿病风险吗
呼吸暂停综合征或增患糖尿病风险
非糖尿病患者高血糖增加痴呆发病风险
糖尿病足怎么治 五大治疗方案全面缓解糖尿病足
吃太多红肉可增加糖尿病发病风险
研究发现睡眠时间过长增早亡风险
每天喝三杯以上咖啡增糖尿病风险
惊!水果榨汁增加糖尿病风险
肉吃多了会增加糖尿病的患病风险吗
产后1年内不减肥增糖尿病心脏病的风险
他汀类药物可能增加糖尿病风险
研究发现打呼噜增糖尿病风险
乳制品可降低糖尿病风险