女人30 如何保健
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30+的你 需要留意的警戒线
1.工作压力大,无性生活;
2.性生活正常,无任何避孕措施下,仍然没有怀孕;
3.几乎没有体检过,单位组织的妇科体检也常放弃;
4.有妇科疾病的病史,宫颈糜烂、子宫肌瘤等,但处于初期阶段;
5.白带异常、有异味;
6.痛经,月经不规律,不是迟到就是早退;
7.常出现腹胀、腹痛、腰痛、不明原因的消瘦等症状;
8.常有抑郁等负面情绪。
以上8个状态,每一个背后都隐藏有妇科疾病隐患。30岁以上的女性最健康的身体状态是:压力适度,并每周至少有1—2次比较满意的性生活。另外,基本上这个年龄的女性要完成一次生育过程,让卵巢完成使命,满足了这些条件,身体才会有一个良性的循环。除此之外,要做到有计划、有目的地进行每年一次全面的妇科体检,预防恶性肿瘤等疾病的发生,并多留意自己的月经状况,保持乐观的情绪,针对以往的妇科病史,要做到定期检查,心中有数,切不可自欺欺人,或懒得去留意等,自己要对自己的健康负责。
30+年华 却是子宫肌瘤高发期
针对人群:所有30岁以上的女性,特别是未生育、常心情抑郁的女性。 子宫肌瘤是女性生殖器官最常见的一种良性肿瘤:研究发现,年龄在30~50岁之间的妇女,约20%患有子宫肌瘤,此病近年来有增多趋势。虽然子宫肌瘤为良性肿瘤,大多数症状不明显,但如发现不及时,会危及身体多个器官,亦可造成不孕,因此,早防早治是十分必要的。 由于某些因素的影响,比如情绪的波动等,会造成雌激素水平过高、某些生长因子的介入等等,使子宫壁上长出疙疙瘩瘩的肿块,常称为子宫肌瘤。
子宫肌瘤患者最常见的症状为月经改变,如月经周期缩短、经期延长或月经量增多,尤其是短期内大量出血,可造成病人严重贫血。肌瘤增大时,可压迫邻近器官而出现尿频、便秘、输尿管积水、肾盂积水等。肌瘤一般情况下不发生疼痛,但如浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宫缩,发生痉挛性疼痛,肌瘤红色变性时,可引起剧烈疼痛。子宫肌瘤还可引起白带增多及不孕。亦有人无任何不适,因体检做B超检查,才发现患有子宫肌瘤。
子宫是产生月经血和孕育胎儿生长发育的一方肥沃宝地,形状像一个倒置的梨形。子宫内膜层受卵巢激素的影响,可发生周期性变化。子宫肌瘤是子宫肌层里不成熟的平滑肌细胞增生形成的肿块,它生长缓慢,不向周围组织转移和侵犯,只是子宫本身表现异常以及肿块增大压迫周围组织造成症状。肌瘤增大压迫膀胱后可引起尿频、尿潴留,压迫输尿管后可导致输尿管积水和肾盂积水而出现腰痛。良性肌瘤生长缓慢,可在局部造成畸形;恶性肌瘤能侵犯邻近组织,生长极为迅速,并向周围蔓延,几个月或稍长时间内就会引起危险,
30+重视体检
筛查宫颈癌 针对人群:有宫颈病变(慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)的女性、多孕早产的女性、吸烟或营养不良的妇女、过早有性生活者(16岁以前)、自己或配偶有多个性伴侣者,都是宫颈癌的高发人群。 有两年以上性生活的女性,定期进行体检,是有效预防宫颈癌的第一要务,一旦发现私处小麻烦,一定要及时就医,在医生指导下进行药物治疗。
宫颈癌症状:最常见的是阴道出血,特别是在以下情况下出血:非经期的阴道流血,性交中出血或疼痛,在更年期后的任何时间出血。还有一些症状如:阴道排出难闻分泌物;盆骨疼痛、背痛;小便出血或疼痛;脚肿;全身疲倦、体重下降。 不过,即使出现上述任何症状,也并不代表一定患了宫颈癌,很可能是其他病症原因造成的,但必须立即到医院检查以确诊。除此之外,注意私处的日常卫生保健也很重要。
宫颈癌是威胁女性生命的第二大癌症,全球每年约有50万新发病例,23万人死于宫颈癌,平均每两分钟就有一名妇女因为宫颈癌而离开人世!而且这一发病率近年来呈持续上升趋势,并且日趋年轻化。宫颈癌是目前唯一找到病因、唯一能治愈的癌症,但早期发现、早期诊断、早期治疗是关键。
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