老人经常吃枸杞有哪些好处
本文已影响1.77W人
本文已影响1.77W人
枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。中医认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效,常吃枸杞能坚筋骨、抗衰老、耐寒暑。而中老年人多吃枸杞可有效预防老花眼。
现代药理及临床研究证明,枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用,可使视网膜组织中的维生素C含量增加,从而增强视力。中老年人多吃枸杞,可延缓视力衰退,防止花眼。
枸杞吃法:可取枸杞20克,与2个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可;也可用优质枸杞1勺,冲洗干净放入杯中,再用开水兑入,水温稍凉时放入1勺蜂蜜,搅拌均匀后即可饮水食杞,每天晨起、晚睡前各饮1杯,1~2个月后即可见效。
此外,取枸杞子、白菊花各3克,泡水代茶饮,可治疗肝虚引起的眼病,如见风流泪、云翳遮眼、白内障等症。用黄酒浸枸杞子,封缸两月后饮用,效果更佳。
温馨提醒
值得注意的是,脾虚便稀、感冒、发热、消化不良者,暂时不宜服用枸杞子。同时中老年人还应多锻炼身体,增强体质,这也有助于预防老花眼。
喝红枣枸杞茶的好处有哪些
日常吃枸杞的功效有哪些
黑枸杞有什么功效?黑枸杞的好处有哪些?
男人经常吃枸杞子好吗 枸杞吃错对身体可是有危害的
老人常吃鱼有哪些好处
吃枸杞有哪些好处 常吃枸杞好处多
男人吃枸杞有什么好处和坏处:枸杞的功效(全文)
春季可以吃枸杞吗 春季吃枸杞有三个好处
枸杞子的功效 男人吃枸杞子的好处
枸杞有壮阳的功效吗 男人吃枸杞的四个好处
枸杞怎么吃效果最好 枸杞的做法有哪些
男人吃枸杞的好处竟然有这么多
老人常吃橘子有哪些好处
吃枸杞好处多 备孕期间能吃枸杞吗
开水泡枸杞有哪些坏处
老年人吃枸杞好吗 老年人可以吃枸杞吗
老人常吃蜂蜜有哪些好处
喝枸杞水的坏处有哪些
女人常吃枸杞竟会带来这8大好处
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法图 枸杞怎么做好吃又简单
降压枸杞茶的做法 常喝枸杞茶竟有这些好处
女人吃枸杞的好处 枸杞的营养价值
吃枸杞有什么好处 男人女人各不同
男人吃枸杞的好处 怎么吃枸杞养生效果好
女人吃枸杞有哪些好处 4大惊喜等着你
经常喝枸杞茶会上火吗 枸杞泡茶对身体有什么好处
冬天吃枸杞有什么好处
老人经常喝绿茶有哪些好处
吃枸杞有八大好处 推荐四款枸杞食疗方
吃枸杞可以减肥吗 哪些人不适合吃枸杞
老人常吃鲜玉米有哪些好处
男人吃枸杞的6大惊人好处
常吃枸杞的好处 枸杞这些好处你都知道吗