糖尿病人何时不宜进行运动
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有很多糖尿病患者特别重视运动,这是一种好的习惯,通过运动可以改善人体的免疫系统,对糖尿病保健和治疗会起到比较好的作用。但是任何事情都是有两面的,有一些情况下是不适合进行运动的。下面看一下都有哪些情况。
1、血糖如果比较高的话,不适宜立即进行运动。比如1型糖尿病患者,您运动前血糖超过250mg/dl,并且您尿中酮体为2-3个加号。这种情况表示,您身体内的胰岛素量严重不足,因此身体促进脂肪分解以获取能量。这个时候您不应该进行体育运动,直到血糖水平降低、尿酮体转阴为止。
2、刚服用过药物之后不适宜立即运动。比如有些患者使用的治疗方法是胰岛素治疗或降糖药治疗,刚服完药不宜进行剧烈运动。如果此时您进行运动,再加上运动所引起的血糖下降,那么您就有可能发生严重的低血糖。您最好不要在药物作用高峰时参加任何体育运动,此外,如果您需要注射胰岛素以控制糖尿病,建议您在注射完胰岛素一小时后在进行运动,并且建议您将胰岛素注射在受运动影响小的部位,比如您准备去跑步、骑自行车、跳舞等,您最好将胰岛素注射在腹部,因为这里很少受您将从事的运动的影响。
由此可见,糖尿病患者一定要多关注糖尿病保健知识,在糖尿病的治疗过程中,患者积极进行运动是非常好的。但是在运动时却要讲究一定的策略和时间安排。有些时间是不适宜进行剧烈运动的,要严格按照大夫的要求来做。
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