糖尿病有哪些保健方法
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何为糖尿病保健?其实,在日常上不管是怎样的病症他们和保健的关系是断不了的,但是,我们大家应该知道一个疾病能不能被控制住,与保健护理是密切相关的,同时也是治疗的关键,那么要门要怎样做好日常的保健工作呢?
此病的保健方法是怎样的呢?大家有过了解吗?其实任何疾病的发生都有他自己的特征和保健的方法,那么对于糖尿病它的保健方法是:①精神保健。一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。②运动锻炼。1型糖尿病(胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病(非胰岛素依赖型糖尿病)患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。③饮食保健。主食以粗粮为主,细粮为辅;副食以疏菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等。正所谓“粗茶淡饭,健康有源”。不论每日三餐,还是四餐,均要吃饱,避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉,适量内服;亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。④适当用药。优降糖、达美康、胰岛素等药要在医生指导下使用,定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等,需对症治疗,中西医结合,疗效会更理想。
以上就是日常常用的糖尿病保健的方法,同时,给任何疾病做保健的时候,都要根据一定的科学方法进行,不要因在护理上没有做好,使病情发生病情恶化的改变,祝早日康复。
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