怎么喝茶预防肾结石方法
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
美国芝加哥洛约拉大学泌尿科助理教授约翰·米尔纳表示,茶凉了后含大量草酸盐,会形成小结石,阻塞输尿管,增加患肾结石的风险。对此,泌尿外科专家解释,尿道结石中约八成属草酸钙结晶,结石患者要少喝茶、多喝水。
对于普通人来说,消化液会对结石的形成起到缓冲作用,因此喝凉了的茶结石的几率就小很多。但茶叶中富含草酸,为以防万一,要特别注意喝茶的量与方式:
1.茶凉后含大量草酸盐,会形成小结石,并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此,最好先用70℃-80℃的水泡茶,待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃,茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激,引起黏膜病变。此外,反复冲泡或冲泡时间太长,茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质氧化变性,有害微生物也会增多。
2.有人习惯茶凉了后加热水继续喝,这个过程中如果不添加茶叶,茶中的草酸含量不会发生变化,因此可不必担心。但中途加热水,不易使茶中营养成分溶解,也不易沏出香味。
3.不要空腹喝茶,否则会有较多的草酸吸收进入体内,形成结石的几率比较高。尤其是结石患者,可以喝清水或柠檬水解渴,因柠檬含大量柠檬酸钠,可以防止肾结石。
4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日饮茶6—10克,分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人,尤其在高温环境,或接触有毒物质较多的人,每天稍微多喝一些也没关系。
肾结石有哪些预防方法
肾结石该怎么预防呢
肾结石应该如何预防 肾结石常见护理方法
不吃早餐小心肾结石 五个方法预防肾结石
吃太多肉也会患肾结石?肾结石的预防方法
科学预防肾结石的方法
白领怎么防治肾结石方法
怎么饮食预防胆结石方法
肾结石怎样预防 日常预防肾结石谨记8点
该怎么预防肾结石
预防肾结石的方法有什么呢
预防肾结石的10大方法
柠檬水有助预防肾结石 肾结石的治疗方法
肾结石需怎么预防呢
怎么预防肾结石呢
怎么预防尿路结石方法
怎么预防肾结石复发
预防肾结石有哪些方法
正确喝水预防肾结石
预防肾结石疾病的方法
翡翠原石的鉴别方法 翡翠原石怎么鉴定
喝水能防肾结石吗?喝水怎么预防肾结石?
不爱喝水诱发肾结石 肾结石如何预防
怎么来预防肾结石呢
肾结石的预防保健方法是什么
预防肾结石的饮食方法
有哪些肾结石预防方法
预防肾结石的方法有哪些?治疗肾结石的偏方盘点
肾结石能喝茶吗
肾结石预防方法有哪些
肾结石早期有什么症状:肾结石早期如何治疗
儿童怎么预防肾结石
喝什么可以预防肾结石呢