喝水预防肾结石 该怎么喝更有效
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怎么预防肾结石?很多专家都说要多喝水。多喝水固然没错,专家指出,人出汗多,喝水少,尿中晶体就容易沉积。某些地方饮用水含矿物质高,也是当地人结石病高发的重要原因。
预防肾结石喝水有诀窍
夜间是尿液浓缩的时候,假如想预防肾结石等输尿管结石,最好能在夜间也喝点水,尤其是在睡前\夜间小便后也喝上两口。
尤其夏季和夜间,为幸免夜间尿液过分浓缩,必须强调睡前饮水,并且在半夜再饮水一次。使每日尿量超过2000毫升,减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。
每天喝多少水呢?大量饮水是医生对每位肾结石病人嘱托,但大量的标准究竟是多少呢?专家说,其实饮水的量并没有一个固定的标准,主要根据尿量来调节,保证每日尿量在2000毫升左右。对于运动量大、出汗较多地病人,饮水量自然要比通常人多。
肾结石特点
肾结石为泌尿系统常见病,多发病,男性发病多于女性,多发生于青壮年,左右侧的发病率无明显差异。40%~75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大,移动度很小,表现为腰部酸胀不适,或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石引发的绞痛,常骤然发生腰腹部刀割样剧烈疼痛,呈阵发性。
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