喝冰饮料喝出肾结石 肾结石饮食注意啥
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冰饮是很多人选择的拍档,动不动就来一杯冰镇饮料,时间久了也会出问题。有新闻报道称,女白领一直用冰饮料代替白开水,结果喝出了肾结石!真是吓死宝宝了!
肾结石饮食注意什么
25岁的小曼(化名)每天上班都是用自己买来的冰镇饮料代替白开水解渴。前几天夜晚,小曼突然觉得肚子疼,而且越来越严重,还出现了呕吐,结果到医院彩超检查发现,小曼双肾少量积液,化验小便,小便已呈现血尿,确诊为肾结石引起的肾绞痛。
事情就是这样的,看起来好像很夸张的样子。而医生表示,小曼出现这种状况就是由近期大量喝饮料导致的。这可要引起大家的重视了,那么,肾结石日常饮食都要注意什么呢?
1、注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉。
2、不吃含大量草酸的食物
大约有60%的结石属于草酸钙结石。因此,预防肾结石应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
3、某些肉类和鱼类不要多吃
某些肉类产品,如雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等。这些食物富含动物性蛋白质,很容易产生结石。此外,有些海鲜鱼类也要限制。
4、某些豆类也要限制
豆类食品,如大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质,对肾结石的形成有很大的帮助,因此不能大量食用。
5、限制糖类,少吃甜食
预防肾结石还要注意限制糖类食品的摄入,高糖食品也会让肾结石的患病几率增加,所以日常要少吃甜食。
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