春季出游如何预防皮肤病
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
春季雾霾天气预防皮肤病的措施。当前的雾霾天气会增加皮肤患者的发病机会,雾霾天气中的污染物比平时要增多好几倍,那么我们在外出的时候就要注意预防皮肤病,那么到底有哪些有效的措施可以帮助我们有效的预防皮肤病呢?现在我们就来了解一下吧!
1、肌肤保养
皮肤的保养工作一定要做好,雾霾天气中,空气中的灰尘、污染物比平时要多好几倍,所以从外回家后一定要进行彻底的洗脸。但是注意不要选择去脂较强的产品,防止肌肤出现损害,在雾霾天气严重时,最好是戴口罩,出门前涂上隔离霜,做好皮肤保养。
2、穿衣指南
雾霾天气空气中的污染物较多,并且密度比较大,很容易侵害我们的皮肤,尽量在皮肤出现不适时,穿着柔软纯棉类的服装。天气不热的情况下,尽量不要让皮肤袒露在外,并且脸部戴上口罩为最佳。在外出回来之后,一定要马上换衣服,防止衣服沾染的污染物散发在居住室内。
3、适量运动
很多人由于雾霾天气增多,就会减少运动的几率,雾霾天日照减少,那么人们应该适当的在室内多运动,增强自身的抵抗力,并且避开过敏原,以防皮肤过敏。
4、勤洗身体
由于大雾天雾霾厚重,这种雾霾有较强的吸附性,会吸附很多病毒和细菌,当这些病毒和细菌聚集在一块,沾染上皮肤,就会加重皮肤病的滋生。人们如吸入身体,引起上呼吸道感染,还会诱发牛皮癣、白癜风等严重皮肤性疾病的增加。
在室外停留时间较长的人们,回家后一定要及时清洗身体,可适当用些温和的沐浴露对身体进行清洁护理。如感觉身体有明显不适症状出现,请及时就医,确保身体健康。
出游别让皮肤过敏坏了心情
一年四季中,冬季阳光中的紫外线含量最低,而到了春季,空气中紫外线含量增加。人体在冬季,已经适应了低紫外线环境,进入春季,人体对紫外线的敏感性也会增高,皮肤的表皮细胞比冬天更易受到紫外线的射伤,这时就容易引发过敏。
专家说,引起皮肤过敏的原因很多,如果经常性反复过敏,应该到医院查找过敏原,在平时的生活中对过敏原多加注意。但是很多过敏原是隐性的,并不好查找,这样的情况下就需要提高警惕,远离潮湿的环境,家里保持干净、整洁。床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹,每周用热水清洗寝具外套;尽量不要使用地毯、填充式家具和填充式玩具。
“另外,敏感皮肤还要做好户外防护工作,有花粉症的患者在播粉期要尽量减少户外活动,出门记得戴口罩,不要长时间地吹风暴晒。还要避免冷风、冷饮、冷空调房间。”专家说。
干燥是首要诱因
定期做补水面膜
对于敏感性皮肤,该如何进行日常的保养呢,小编就此事咨询了美容顾问纪女士。纪女士表示,对于过敏性肤质而言,引发过敏的最大诱因是干燥,因此在春季做好补水工作尤为重要。
“敏感性皮肤本身角质层比较薄,较为脆弱,一旦缺水就会出现瘙痒、疼痛的感觉,保持充足的水分可以让皮肤处于一个较为良好的状态,有利于增强皮肤的抵抗力。”纪女士说。
纪女士还建议敏感肌肤在洗脸时,最好选用弱酸性,泡沫少的温和型洁面产品,做好皮肤的清洁工作。而选择护肤水和乳液时,最好选择成分单一的补水型产品,一些美白功效的产品在使用时需要格外注意,最好避免在春季使用。
“如果条件允许的话,最好定期做补水面膜,如果觉得太麻烦,补水的睡眠面膜也是不错的选择。外出时,涂抹防晒和隔离产品,尽量避免紫外线直接晒到皮肤。”
注意清淡饮食
多吃红枣山药
过敏性体质在春季还应当注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食品和海鲜,少饮酒。在日常生活中可采取食疗方法,如常吃“一红一白”,可以有效预防过敏。
一红,即红枣。红枣中所含的环磷酸腺苷,具有抗过敏的作用,尤其对于花粉过敏效果显著。
一白,即山药。中医认为,肺主皮毛,皮肤的异常表现一般都与肺有关。所以,中医防过敏,需从治肺入手,而山药性平,味甘,具有补肺益气养阴的功效,补肺即是补皮毛。药理研究发现,山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸维生素等多种有效成分,具有脱敏作用。
另外,每天坚持喝一杯蜂蜜水有利于排出体内毒素,美容养颜还能预防过敏。如果适量吃一些VC,也能增强皮肤的抵抗力。
过敏及时就医
不可随意用药
专家提醒,如果出现了过敏症状,应引起重视,及时就医,以免耽误了病情。
专家说,在过敏初期或者过敏前,可能会出现瘙痒,红肿。起疹子等现象,这些如果不重视都会加重病情。另外,有的患者可能觉得随便抹点药膏就行,这样的做法也是错误的。
“面部发生过敏时,千万不要自己随便找些药膏乱搽,特别是一些激素类药膏,更不应盲目地往脸上堆。有的人养成了对药膏的依赖性,动不动就以为搽点药膏就好,其实长期使用这些激素类药膏,容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症。”专家提醒说。
春季红眼病多发 如何预防
白领上班族如何预防电脑皮肤病
春季8种皮肤病多发要及时预防
四种皮肤病爱在冬季发生 该如何预防
春季如何预防心血管疾病
中医教你如何预防皮肤病
对症预防春季皮肤小情绪
夏季出游如何预防中暑
男性春季如何预防疾病
秋冬季要预防4种皮肤病
预防春季传染病 如何预防春季传染病
秋季七种常见的皮肤病如何防治
当心防晒喷雾冻伤皮肤!夏季如何选防晒品
冬季皮肤干燥 如何预防冬季水分流失?
如何有效防治冬春季节皮肤过敏
春季疹子出动 这些疾病该如何预防
教你9招预防春季皮肤过敏
秋季该如何来预防皮肤过敏
春季红眼病高发 如何预防
夏季常见皮肤病的预防
秋季皮肤干燥怎么办 皮肤干燥如何预防
8个妙招预防春季皮肤过敏
如何预防秋季干燥皮肤瘙痒
如何预防皮肤过敏
春天皮肤过敏 如何才能预防皮肤过敏
夏季要预防的几种皮肤病
秋季预防皮肤病的最佳季节
春季应该如何预防胃病?
如何预防春季疾病 春季预防疾病小常识
三月春游要如何预防疾病
春季如何预防蚊虫叮咬性皮炎
梅雨季节皮肤病多发 皮肤病的预防小措施
如何预防春季皮肤过敏 春季皮肤过敏预防方法