如何预防秋季干燥皮肤瘙痒
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为什么秋季皮肤容易出现不适呢?由于秋季气候干燥、变冷,皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,皮肤失去正常的滋润,因而出现皮肤干燥、紧绷的感觉。严重的还会出现瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状。但是,并非发生在秋季的皮肤瘙痒症状都是因为秋燥引起,也可能是其他疾病导致。
皮肤瘙痒并不一定是皮肤病
虽然秋季皮肤瘙痒大多与气候相关,但是皮肤瘙痒并非都是皮肤病的症状。90%的皮肤病都有皮肤瘙痒症状,如癣、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤瘙痒症等。但是,有些皮肤病和内脏器官的功能障碍具有一定的联系。据美国洛杉矶皮肤病专家艾克思里研究,皮肤瘙痒也常是某些内脏器官疾病的信号,如心脑血管疾病、肝胆疾病、内分泌系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、生殖系统疾病等。因此,提醒人们要认真对待皮肤瘙痒问题,凡患有持续性、复发性和顽固性的皮肤瘙痒症,就应考虑到是否患有系统疾病的可能,及早到医院诊治。如果不仔细找原因,全当秋燥随意处理,就会延误了某些内脏疾病的治疗。
预防秋燥皮肤瘙痒需外防内调
皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒,可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒,也有局部的,位置不固定,但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也有由于情绪激动,温度改变,饮酒或食辛辣食物后引起加重。
那么,要如何预防秋燥引起皮肤瘙痒呢?
专家建议,可从外防和内调两方面来预防秋季皮肤瘙痒症。
外防:涂润肤品,穿棉质、丝质的内衣。秋风起时应尽量让皮肤少暴露在外,可选择穿厚薄适度的长衣长裤,避免因皮肤缺水更严重而变得更干甚至皲裂。洗澡水温最好保持在39℃左右,冲洗时间不要过长。浴后可适当涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等少刺激的油脂或护肤膏。皮肤特别干痒者,也可用适量橄榄油按摩干燥部位以润肤。
内调:吃一些生津养液的食物或药物,注意少饮酒或不饮酒,少食辛辣及海鲜等“易发物”,定量多次补水。另外,多吃蔬果也可达到润泽皮肤的目的,例如,可多食梨子、石榴、提子、葡萄、桑葚等。
此外,一些人遇到反反复复的皮肤瘙痒症就喜欢求偏方或者中医疗法。对此,中医专家表示,中医止痒的方法是辨证分类的,不可滥用。祛风止痒法适用的瘙痒症状多在头和面、重时遍及全身、痒感颇重的患者;理湿止痒法适用的瘙痒症状多在下半身,伴湿烂腐痒的患者;杀虫止痒法适用的瘙痒症状多在趾缝、皱襞处,夜间尤重的瘙痒患者。
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