女性痔疮怎么预防
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女性痔疮到底应带怎么预防,这是很多女性患者都很关心的话题,从痔疮的发病率来说女性患者要大于男性,各种原因造成了女性患痔疮的几率要比男性高,这主要在于女性身体和生理结构的原因造成的,话说会来,女性同志要怎么才能较好的预防痔疮的发生呢?请听听相关专家的介绍。
因为痔疮是曲张的静脉,即使手术结扎、切除,但治愈一处后,如果致病原因仍然存在,周围还会再长。所以,防治痔疮的关键是做好预防痔疮的首要工作。
女性痔疮该怎么预防
1、养成每天大便习惯:直肠是潴存粪便的地方,它具有吸收粪便水分的功能,粪便积存愈久,大便愈干结,排出就愈困难。粪便造成压迫愈严重,就愈加重痔疮。有些人便意反射较迟钝,几天不大便,这是很不好的习惯。应有意识养成每日定时排便的习惯,形成条件反射,在大便未太干结时排便,这对预防痔疮有重要作用。
2、大便不宜久蹲不起:蹲位姿势能使肛门静脉血回流困难,久蹲会加重血管曲张,产生和加剧痔疮。大便时有看书看报习惯的人,几乎都是痔疮患者。所以,奉劝大家大便最宜“速决”,最好每次不超过5至10分钟,大便排净即起,即使当时尚有便意,起来后便会逐渐消失,多次以后也可以形成习惯。
3、多吃含纤维类食物:青菜瓜果富含植物纤维,可以刺激肠道蠕动,多吃会有通便作用,而保持大便畅对预防痔疮有良好作用。大蕉、蜂蜜等食物有一定润肠作用。多饮开水对通便帮助不大。
4、经常做“提肛运动”:“提肛”就是肛门收缩动作,此法简易,不受时间地点限制,应经常有意识多做。近来日本学者介绍痔疮患者可多做交替单腿站立动作,这也是为了增加骨盆肌肉收缩,促使肛门静脉血回流。这些对痔疮的治疗和预防都有一定作用。
上面就是相关专家给大家介绍的女性同志预防痔疮的措施,希望能够给广大女性患者带来帮助,如果还有什么不明白的地方,请来电咨询什么的在线专家。在这里祝愿广大女性痔疮患者早日康复。
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