青年怎么预防痔疮
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痔疮 正在向年轻人悄悄袭来
青少年加入有“痔”之士行列
“医生怎么办?我被痔疮折磨得实在不行了!”广东省某高校一名理工科大学生近日到南方医院肛肠科求医,连连向医生诉苦:患上痔疮已有两三年,刚开始时大便出血疼痛,没怎么在意,但今年情况越来越严重,每次大便时痔疮都会脱出,需要用手推回去。不仅在大便时会遭遇这样的痛苦,有时走在路上痔疮也可能会脱出,难堪得要命。李胜龙接诊了这名患者,经详细检查,这名大学生属于“三期内痔”,因病情比较危重,只能做手术治疗了。
李胜龙说,一般来说成年人患痔疮的比例比较大,但近年来越来越多的青年甚至是少年也加入了有“痔”之士的行列,“大学生来我们科室看痔疮的并非个例,近段时间我连续接诊了三四名大学生患者,而我的患者中也有初中生。”
久坐熬夜打电脑易中招
李胜龙提出,痔疮发作的年轻化趋势和现代人饮食和作息习惯的改变息息相关。
关于痔疮概念的学说目前有十余种,而相对得到更多学者赞同的学说是“肛垫老化”学说。肛垫是人体直肠下段的一个组织机构,由一条肌肉牵拉着固定在直肠下段。李胜龙说,随着年龄的增长,肛垫的肌肉开始老化,越来越没有弹性,甚至断裂,导致肛垫组织下移,在外来作用刺激下充血扩张,就出现了痔疮。
如前所说,除了肛垫老化外,外来因素的刺激会导致肛垫充血,这些因素包括:便秘、腹泻、熬夜、久坐不动、喝酒、饮食辛辣、劳累、性生活过度等。“搞清楚痔疮发作的原因,就不难明白现在为何越来越多的青少年会得痔疮,多数都是因久坐不动打电脑、晚睡熬夜加上压力大所致。”李胜龙说。
八成痔疮无需动手术
“一个人一生中都有机会生痔疮,但并非所有痔疮都需要手术。”李胜龙提醒,痔疮具有自愈性,大部分的痔疮没有症状,可以不用处理。一两次痔疮发作,如果改变生活方式和饮食习惯,慢慢就自我修复了,完全无需弄到手术那么严重。“80%以上的痔疮不需要手术,我们的意见是能不做痔疮外科手术就尽量不做。”李胜龙说,肛垫具有感受和控制排便的作用,程度轻的痔疮完全可以靠生活方式或药物等方式缓解,如果硬要做手术反而破坏了肛垫的正常作用,拖累了患者以后的人生。
此外,宣称痔疮手术完全无痛苦的广告绝对是虚假广告。李胜龙称,肛门是大便的出口,此处痛觉神经丰富,所以只要涉及到肛门的手术,手术后必然会出现疼痛、伤口愈合慢、初期出血、坠胀不适、便意感等,用再高新的科技手段做手术都不例外。
痔疮“热门”人群:
司机、厨师、生意人、电脑一族
司机:司机因工作性质总是坐着,长期久坐不动容易加重肛门的淤血状态,引发和加重痔疮的发生。
厨师:厨师这一行的弊病是久站。从解剖学层面看,人体直肠上的静脉及其分支没有静脉瓣,血液由下向上穿过直肠肌层向心脏回流时,在地心吸引力的影响下,容易产生血液淤积。而厨师工作期间经常站立,加大了痔疮的发作可能。
生意人:饮食不规律、应酬饭局多是这个人群的特点。饭局上人们进食蛋白质、高脂肪、高胆固醇的精细食物多,但粗纤维食物则吃得少,容易便秘,从而导致直肠肛门部位充血,久而久之肛垫组织就会松弛。
电脑一族:整天操作电脑的人多数久坐不动,长时间保持一个固定姿势,很多人甚至通宵熬夜玩电脑打游戏,此外电脑一族多数喜欢晚睡。
提醒:
三次便血要及时求诊
然而,如果发现痔疮发作也不能坐视不管。李胜龙说,如果连续3次大便出血,且在注意饮食和作息后没有改变,就要及时到专科医生那里检查,及早进行相关治疗。
在日常生活中,应从以下几方面预防痔疮的发生:
1、加强体育锻炼,避免持续保持同样的姿势,增加血液循环,促进胃肠道蠕动,促进大便排泄。
2、防止便秘,保证大便通常,养成每日早晨排便的习惯。
3、多食含纤维素多的蔬果,如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容积,促进肠蠕动,对习惯性便秘者更为适宜。同时少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒类等。
4、注意休息,熬夜和劳累是诱发痔疮的因素。
5、排便后及时清理肛门,如果有条件用温水清洗效果最好。
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