脂肪肝患者饭后要注意什么
本文已影响2.79W人
本文已影响2.79W人
脂肪肝是一种常见疾病,跟我们的饮食习惯有着很大的关系,专家提醒朋友们注意,脂肪肝要注意做好日常预防保健工作,预防主要应关注日常生活习惯,特别是饮食问题。
脂肪肝保健:不可饭后喝茶
专家表示,脂肪肝保健需要注重饮食问题。有很多男性朋友都有饭后喝茶的习惯,但这是不利于脂肪肝预防的,甚至有可能导致并加重脂肪肝病情。因此,这是脂肪肝保健的禁忌之一,需要引起重视。
专家介绍说,茶叶中含有大量鞣酸,能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,很容易导致便秘的发生,增加了有毒物质对肝脏的毒害作用,从而易导致脂肪肝的发生,本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。
那么,日常该怎么做好脂肪肝的保健呢?
专家指出,脂肪肝保健,饮食定量很重要,尤其是要控制晚餐摄入量,以占一日总量的三分之一为宜。注意营养要均衡,食物安排要多样化,最好以谷类为主。还要注意多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品。还应常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉,尽量少吃动物的脂肪和内脏。
朋友们的日常进食量要与体力活动相平衡,注意保持大便的通畅,保持良好的体重;日常适当的做一些体力劳动,增加肝内脂肪的分解和消耗。专家指出,脂肪含量的下降,有利于脂肪肝的逆转,提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高,要用药物控制好,达到一个相对稳定的水平。
预防脂肪肝,日常还要注意控制饮酒量。专家表示,绝大多数的酒精都是通过肝脏代谢的,一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精,需要3—10个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。如果您经常饮酒,肝脏负担太重,即使每日饮酒不超过限量,也会对肝脏造成一定的伤害,因此饮酒不仅要少饮,还要稀饮,最好不饮。
肝病患者的护理要注意什么
脂肪肝患者喝什么茶最好?
脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高热量食物
轻度脂肪肝应注意些什么
护理肝硬化患者要注意什么
患有脂肪肝注意4个饮食禁忌
脂肪粒怎么去除 眼部脂肪粒怎么去除脂肪粒怎么去掉如何去除脂肪粒怎样去除脂肪粒
高血脂患者饮食要注意什么
冬季乙肝患者需要注意什么
肝癌患者康复需要注意什么
脂肪肝患者饮食要多吃蔬菜
冬季脂肪肝患者如何护肝
脂肪肝患者一定要做的7件事
脂肪肝饮食注意什么 得了脂肪肝要注意什么
饭后喝茶容易导致脂肪肝么
脂肪肝饮食注意事项 脂肪肝患者的7个饮食原则要注意
脂肪肝患者的症状体征
脂肪肝怎么引起的 脂肪肝要注意些什么
肝癌患者饮食上要注意什么
脂肪肝患者怎么治疗呢
乙肝患者的保健要注意什么
夏季来临 脂肪肝患者吃什么好
爱美女士要注意脂肪肝的发生
脂肪肝饮食有8个要点要注意
早期脂肪肝患者不需要吃药
脂肪肝能吃牛奶吗 脂肪肝饮食注意事项
饭后“一不要”,睡前“二不要”,肝脏好得不得了(养肝方法)
乙肝患者饮食要注意什么
皮下脂肪瘤患者的饮食注意
肝病患者饮食需要注意什么
脂肪肝患者日常食用什么油好
肝病患者的饮食要注意什么
乙肝患者的饮食要注意什么