脂肪肝患者的饮食有哪些注意
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
良好的饮食习惯对防治脂肪肝有很大的帮助。患有脂肪肝,在饮食上应注意以下方面:
1.高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1。2~1。5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
2.保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
3.限制食盐,每天以6克为宜。
4.适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
5.控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。
6.限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0。5~0。8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
7.含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
8.忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等;少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
甲肝患者的饮食注意
常见的脂肪食物,含脂肪的食物吃进去就会变成脂肪吗?
脑肿瘤患者的饮食有哪些注意
脑血栓患者饮食注意事项有哪些
慢性乙肝患者饮食要注意哪些事项
患有脂肪肝的人能吃榴莲吗 脂肪肝患者吃了榴莲会怎样
肝病患者的饮食禁忌有哪些
肝性脑病患者的饮食注意
丙肝患者的饮食禁忌有哪些
脂肪肝饮食 脂肪肝不能吃什么
肝癌患者需要注意哪些饮食宜忌
哪些运动项目适合脂肪肝患者
备孕饮食建议,备孕期间男女饮食注意有哪些
脂肪肝患者的食疗方法
乙肝患者的饮食注意事项
脂肪肝禁忌:脂肪肝患者忌食高热量食物
脂肪肝患者饮食 枸杞和冬瓜效果好
肝癌的饮食有哪些注意
肝病患者的饮食注意
脂肪肝患者的食疗方案
肠炎患者饮食要注意哪些
乙肝患者饮食注意事项
胃息肉患者饮食注意事项有哪些
防治脂肪肝的食物有哪些
脂肪肝有什么症状 脂肪肝饮食保健
预防脂肪肝的食物有哪些
中度脂肪肝有哪些食疗
乙肝患者有哪些注意事项
肝癌饮食有哪些注意
有脂肪肝的人饮食注意哪些 有脂肪肝的人饮食应该要注意这些
乙肝患者应注意这些饮食事项
癫痫患者饮食有哪些注意事项
脂肪肝饮食注意事项 脂肪肝患者的7个饮食原则要注意