日常明目佳品有哪些呢
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
眼睛是人体最精密的器官之一,需要消耗多种微量元素。保持营养均衡是重要的饮食原则,尤其是富含维生素A、B、D和钙的食物的摄入,如各式绿叶蔬菜、豆制品、瘦肉、猪肝、海产品、红萝卜等。日常生活中常喝杞子菊花茶也可达到清肝明目的目的,单用枸杞子泡茶也有一定功效。
枸杞子含甜菜碱、玉蜀×黄素及其二棕榈酸酯、酸浆红素、胡萝卜素、类胡萝卜素及其酯、枸杞多糖、莨菪亭、环肽、枸杞素A~D、脑苷脂类、多种维生素、脂肪、蛋白质、氨基酸及其微量元素等。能增强人体免疫力,有抑菌、抗感染、抗诱变、降血脂、降血糖、抗肿瘤活性,对铅免疫毒性有拮抗作用,能升高血液中SOD活性及Hb含量,降低LPO,有抗衰老活性。不良反应有变态反应(致药疹),引起血尿及引起自发性鼻出血等。枸杞子所含烟酸可降血脂、扩张血管、溶解血栓和抗血凝,但过量烟酸可致肝损害,故不可过量服用枸杞子。
枸杞子以粒大、色红、肉厚、籽少、质柔润、味甜者为佳。枸杞有夏果、秋果之分,7月以前采收者,光照时间长,药用成分积累多,秋果多在8月以后采收,光照时间短,但甜菜碱含量高,较甜。一般野生枸杞子(土枸杞)较家种者质次。
日常中月经不调有哪些症状呢
日常哪些生活用品不需要买
王彦霖艾佳妮宣布结婚 王彦霖综艺节目有哪些呢
中医有哪些养睛明目方法
姐姐好饿金世佳金句有哪些 金世佳都参加过哪些综艺节目
常见防癌体检项目有哪些
日常饮食中有哪些致癌因素呢
精子常规检查有哪些项目
鹌鹑蛋“卵中佳品” 常吃有这些好处
常见有氧运动有哪些呢?
耳鸣有哪些检查项目呢
孕期常规体检项目有哪些
妇科常规检查项目有哪些?
有哪些常见的祛痘产品
男性有哪些常规检查项目
孕前检查有哪些项目呢
日常用品有哪些 日常用品的相关知识
肝脏营养品有哪些呢
练腹肌的最佳方法有哪些呢
通畅润肠的茶有哪些 通便明目降火6种饮品随你挑
抗癌食品有哪些呢
预防癌症食品有哪些呢
日常生活中的天然保健品有哪些
玛丽黛佳明星产品有哪些 这些火爆产品赶快入手
日本有哪些卸妆产品? 日本有哪些洁面产品?日本有哪些化妆水产品?日本有哪些面膜产品?日本有哪些身体护理产品?日本有哪些美妆产品?
妇科常规检查项目有哪些
春季有哪些养肝明目汤
日常急救有哪些常识
最佳补肾壮阳茶有哪些呢
常规的体检项目有哪些
防癌食品都有哪些呢
日常生活中抑郁症有哪些表现呢
玛丽黛佳明星产品有哪些 火爆产品推荐