冠心病的预防要从哪方面做起
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冠心病是一种比较常见的心脏病,每年都有很多人死于冠心病。所以对冠心病的预防很重要,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、冠心病的预防首先是需要保持适当的体育锻炼活动,增强体质。
2、冠心病患者应不吸烟、酗酒,烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动,血压升高。这也是属于冠心病的预防方式。
3、要进行冠心病的预防还要合理饮食,不要偏食,不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物,多吃素食。同时要控制总热量的摄入,限制体重增加。
4、冠心病患者的生活要有规律,避免过度紧张;保持足够的睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐也是进行冠心病的预防的要求之一。
以上就是对冠心病的预防介绍,希望大家在平时要有好的生活习惯,做到合理饮食。如果想了解更多冠心病方面的知识,请咨询专家。
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