想顺利分娩要做哪些准备
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决定分娩顺利进行的5要素
1、孕妇的身体状况
孕妇身体健康,无异常。
2、胎儿的情况
分娩的顺利与否也取决于胎儿大小,胎位及有无畸形。
3、产道的情况
产道是胎宝宝顺产的必经之路,由骨产道与软产道两部分构成,其中骨盆构成了骨产道,子宫口、阴道、外阴构成了软产道,这二者的努力扩张才能使宝宝顺利通过,其中最重要的是骨盆无异常,因为有时无法预测软产道是否会影响胎儿顺利分娩,这在分娩过程中医生会妥善处理的。
4、产力情况
产力是指将胎儿及其它附属物从子宫推出的力量,包括子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力,这取决于妈妈的努力和平时的锻炼。#p#副标题#e#
5、精神因素
分娩时刻即将来临,孕妇在喜悦和期盼之余,难免会有恐惧和担心,再加上宫缩可能会让孕妇无法好好休息,不思饮食等,这些都会导致宫缩无力,产程延长。因此,孕妇本人和准爸爸等周围的亲人都应坚定自然分娩的信心,以轻松愉快的心情看待分娩。
促进分娩的4种措施
1、促进分娩的姿势
从孕32周以后,孕妇应尽量少靠坐在沙发,可以利用硬餐椅,将椅子反转,跨坐在上面,这样的姿势有利于骨盆扩大,韧带关节的打开。
2、背部保持直立
让胎位更正孕中期开始,孕妇坐着时要保持后背直立,尽量坐硬凳子,如果是沙发,也要在背后放一个合适的靠垫,保持背部直立,之所以这样做,其目的是为了有一个好的胎位,便于胎儿入盆。
3、孕期要保证睡眠时间
孕妇最好晚上10点以前就上床睡觉,37周以后就是足月儿,随时可能生产,早点睡觉可以保证有足够的产力,随时应对分娩。
4、把握入院的最佳时机
有规律的宫缩为每6-7分钟一次,这样即使是急产,也需要2-3个小时才能生。
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