顺产前,孕妇需要做好哪些方面的准备呢
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顺产前,孕妇需要做好哪些方面的准备呢?
1、身体调节——适量运动
很多老人都觉得,女人一旦怀孕,最重要的事莫过于休息,所以家里的大小事务,都不让孕妇触碰,自己全权包揽。其实,这个想法有点片面了。
孕妇是需要进行适量运动的,这样有利于她们储备足够的力气,在生产时,也能更加顺利。所以,家人们不必过于紧张、生怕孕妇出现什么闪失,可以适当地让她们进行一些适合孕期做的运动。
2、心理调节——舒缓紧张
即将临盆时,孕妇的心理都会比较紧张不安,这时就需要转移她们的注意力,使她们的心情放松下来,过度紧张很可能影响到产妇的身体和胎宝的出生。
女人修炼成妈妈这个身份,真的十分不易,不仅要经历十月怀胎的漫长,还要面临生产、产后的巨大挑战。所以,家人们一定要细心呵护孕妇,关注她们的情绪,避免造成孕妇抑郁的严重后果。
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