糖尿病患者吃水果要注意哪些
本文已影响2.38W人
本文已影响2.38W人
糖尿病吃水果注意吃水果的种类:
各种水果碳水化合物的含量约为6%~20%。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人,可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。
糖尿病吃水果注吃水果的数量:
根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果(可提供约90千卡的热量),同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换的办法,以使每日摄入的总热量保持不变。
糖尿病吃水果的时间:
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
糖尿病水果都能吃哪些
糖尿病患者可以献血吗 糖尿病人用药注意事项有哪些
糖尿病患者用药要注意8个误区
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
糖尿病患者每天吃多少水果合适
糖尿病可以吃无花果吗 饮食上哪些要注意
李仁堂主演的电影有哪些? 因患上了糖尿病在山东病逝
糖尿病患者做检查前要注意什么
糖尿病患者该如何健康吃水果
糖尿病患者给如何正确吃水果
糖尿病患者的水果推荐
糖尿病患者的饮食注意
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
糖尿病患者适合吃的水果有这些
冬季糖尿病患者吃七种水果好
糖尿病患者控制病情要注意三点
糖尿病患者秋季能吃的8种水果
糖尿病患者可多吃这5类水果
糖尿病患者吃什么水果比较好
糖尿病患者吃哪些蔬菜好
糖尿病患者过春节要注意五点
糖尿病患者适合吃这7种水果
疫情期间糖尿病患者应该注意哪些问题
糖尿病患者饮食 要怎么去注意
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者冬季饮食注意5要点
糖尿病患者吃什么水果合适 哪些水果适合糖尿病患者吃
解惑:糖尿病患者是否能吃水果
适合糖尿病患者的水果
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病的症状有哪些 患者日常生活要注意什么
糖尿病患者服用药物要注意什么