糖尿病患者吃水果三大注意
本文已影响1.27W人
本文已影响1.27W人
众所周知,糖尿病的发生和不合理的饮食有着很大关系,因此,就由不少糖尿病患者在发病以后,会从糖尿病饮食上来着手,对于含糖量高的食物、高脂肪类、油炸类食物等等,糖尿病患者始终都是敬而远之,尤其是对于含糖类的水果,还是可以吃一点的,不过得按照方法。
要求1、合适的量。
糖尿病患者吃水果的时候,应该坚持总量控制,少量作为基本原则,再吃水果的同时,适当减少主食的量,糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食,就可以在两餐之间增加一定量的水果,如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果,含有丰富的各种营养元素,对于糖尿病患者身体来说很有帮助,因此,糖尿病患者可以适当吃一些水果,但量一定不要太大。
要求2、合适的水果。
糖尿病患者并不是所有水果都适合吃,我们知道水果种类很多,但不同品种的水果,由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同,要尽量选择新下来的、非后熟期的水果,这样对血糖的影响会降到最低。
要求3、合适的时间。
糖尿病患者吃水果的时间,应该把握住,对于患者来说,尽量选择在两餐之间,饭前或饭后立即吃水果,对血糖影响比较大,吃完以后最好适度做点运动,以帮助更好地控制血糖,有利于身体的健康。
由此可见,糖尿病患者是可以吃当吃些水果的,因为水果中并非全是果糖或葡萄糖,还含有可溶性膳食纤维,糖尿病患者适当的吃些水果,不但不会加重糖尿病的病情,同时,水果里面的各种营养元素,对于糖尿病患者的身体健康,也有着很大的帮助作用。
妊娠糖尿病患者适合吃哪些水果
糖尿病患者不吃早餐危害大 糖尿病患者早餐有三忌
糖尿病患者的饮食注意
秋季糖尿病患者可以吃什么水果
糖尿病患者饮食九大注意事项
糖尿病患者夏季如何健康吃水果
糖尿病患者的水果推荐
糖尿病患者能吃西瓜吗 吃什么水果好
糖尿病患者用药注意几大误区
吴孟达患糖尿病近况曝光
糖尿病患者冬季吃火锅注意事项
糖尿病患者每天吃多少水果合适
糖尿病患者要注意什么
糖尿病患者锻炼注意事项
适合糖尿病患者的水果推荐
糖尿病患者能吃甜水果吗
糖尿病患者也能吃水果 吃水果要谨记这四点
患糖尿病的人可以吃水果吗 糖尿病人吃什么水果好
适合糖尿病患者的水果
糖尿病足患者的饮食注意
糖尿病患者不能吃什么呢 糖尿病患者可以吃水果吗
糖尿病患者饮食有四大注意事项
糖尿病患者不能吃什么 糖尿病饮食注意事项
糖尿病患者秋季运动有四大注意
糖尿病患者食用水果的原则
糖尿病患者秋季能吃的8种水果
糖尿病患者运动注意事项
糖尿病患者吃什么水果合适 哪些水果适合糖尿病患者吃
夏天糖尿病人吃水果注意事项
糖尿病患者监测血糖有六注意
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
适合糖尿病患者食用的水果
六大注意让糖尿病患者有性福