男人多吃柠檬可防肾结石
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
预防肾结石很简单,男性多喝柠檬水就可以预防肾结石。肾结石形成的主要化学物质是草酸盐,而柠檬水里含有抑制草酸盐形成的物质,因而可预防肾结石。不过,柠檬水最好是新鲜柠檬榨成,尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。男性患肾结石的危险是女性的4倍,而且40岁之后,这种风险直线上升,所以中年男性平时更应多喝柠檬水。
当制成低糖或无糖的柠檬汁时,柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度,从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾,但对不想再多吃西药的患者而言,柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说,柠檬汁也有其他的作用,它能帮助排尿。
此外,草酸盐是肾结石形成的主要化学物质,它在放凉了的茶水中浓度较高,所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。还要避免吃草酸盐含量较高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等;饭菜不宜过咸;多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐;多喝水;少吃动物类蛋白,比如猪牛肉等,但是少吃并不代表要彻底不吃,这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议在烹煮这些肉类时,可以加入扁豆、大豆或豌豆,同时还要注意少放盐,以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
99营养师温馨提醒胃肠道不好或者胃酸过多的人不宜吃太多,特别注意不要空腹食用,肾结石患者注意多喝水,多休息。
太晚吃晚餐容易患肾结石?日常如何预防肾结石
黑木耳预防肾结石 6类食物能预防肾结石
白领肾结石 "防石"5计
肾结石吃什么好 肾结石可以吃什么
喝橙汁能预防肾结石?4种食物预防肾结石
柠檬不只可以泡水喝 盘点柠檬的8种吃法
柠檬汁可以减肥吗 柠檬汁的热量
宝宝吃柠檬的纠结爆笑表情
坚持喝吃柠檬水好处多多 柠檬泡茶对皮肤的作用揭秘
柠檬酒泡多久可以喝 怎样泡柠檬酒才是正确的
肾结石不能吃什么:肾结石患者饮食禁忌及适合吃的食物
预防肾结石吃什么好
肾结石可以预防吗 肾结石应该怎么预防呢
肾结石防复发不能吃哪些
柠檬怎么吃可以清脂减肥
柠檬怎么吃好
正确喝茶方法可预防肾结石
柠檬这样吃竟可以减肥
柠檬怎么吃减肥 柠檬的3种吃法
男人如何预防肾结石的发生
产妇吃柠檬
柠檬怎么做好吃?柠檬的做法大全
不吃早餐小心肾结石 五个方法预防肾结石
右肾长2980颗结石太可怕了 一招教你预防肾结石
备孕吃柠檬好吗 柠檬是碱性食物吗
一口气吃117个柠檬 柠檬有何功效
柠檬可以做面膜吗 自制柠檬面膜柠檬怎么做面膜柠檬面膜的做法柠檬做面膜
柠檬可以保存多久 柠檬的保存方法有哪些(冰箱冷藏)
肾结石与饮食关系密切 预防肾结石要少吃的食物
男人常吃酸菜会患肾结石
常吃糖易患肾结石 多吃八种食物能预防
柠檬可以减肥吗 柠檬的热量
肾结石怎样预防 日常预防肾结石谨记8点