适合男性养生的食物推荐
本文已影响3.76K人
本文已影响3.76K人
对于男性而言有养生是很重要的一件事。那么在生活中男性吃哪些食物有助于养生呢?下面给大家介绍适合男性养生的食物推荐,供大家参考。
葡萄
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
枸杞
补肾一直是男人的必修课。枸杞无疑是首选,它富含维生素E,肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
南瓜子
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
樱桃
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
苹果
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
西瓜
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
国字脸男生适合背头吗 男生国字脸适合的发型推荐
四款适合老人冬至的养生汤推荐
适合宝宝断奶期吃的食物推荐
冬季养生推荐的食物
最适合的减肥食物 燃脂素食推荐
最养五脏的食物推荐 把握好合适的五脏调理时间
男性冬季养肾 必吃的6种食物推荐
最适合减肥的低热量食物推荐
适合女性养生的15种健康食物
补血的食物有哪些 秋季女性养生补血食物推荐
女性吃什么养生好 推荐7种食物
春季养生 适合男性的养生粥
男人冬天养胃的食物推荐
最适合运动爱好者吃的食物推荐
春天男性适合吃什么食物 想养生这些食物不可缺少
适合女人的养生汤有哪些 推荐五道食疗汤
适合室内养的植物:推荐15种适合室内养的绿色植物
最适合春分养生吃的食物
男性如何养肝 推荐九种养肝食物
最适合男性的健身操推荐
适合减肥的碳水化合物推荐
推荐四款适合女性月经期间喝的养生茶
冬季吃什么食物养生 推荐14种养生食物
适合春夏男生发型推荐
强健脾胃靠食疗 推荐几款适合食物
有助于男性生精的食物推荐
适合男性的养生茶有哪些?推荐第三种茶
送男性生日礼物什么合适 送男性生日礼物推荐
备孕生男孩 5类碱性食物推荐
立冬养生 推荐5类养生食物
适合肺癌的饮食 推荐三类疗效食物
男人戴什么手链好 适合男性佩戴的手串推荐
推荐4款适合冬季喝的养生汤