香蕉的养生保健功效
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
香蕉价格实惠,又香甜可口,是百姓水果盘中的常客。香蕉性寒味甘,具有清热解毒、润肠便通,润肺止咳的功效。下面小编就为大家详细介绍香蕉的养生保健功效。
美容
香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。
因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。
降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
治疗高血压
高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。
治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。
治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。
解酒
香蕉皮60克煮水饮,清利头目。
特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。
香蕉泥的功效与作用有哪些
血皮菜的功效 养生保健的血皮菜真的会致癌吗
香蕉皮晒干煮水的功效与作用 香蕉皮抑制真菌防脚气
女性吃香蕉有减肥功效吗
蜂蜜水有何功效 怎么喝才能养生保健
香蕉的五大营养保健功效 不仅减肥还能养生
香蕉对身体的奇效 吃香蕉的最佳时间
香蕉汁的做法 鲜榨美味营养香蕉汁
多吃苹果香蕉保护男人性功能
幽灵水晶的功效与作用 幽灵水晶保健 养生 佩戴功效
揭秘香蕉功效 能治8种病
花茶的功效 只需5种花茶便能养生保健一生
烤香蕉的功效与作用是什么
香蕉有哪些功效与作用
健身前为什么吃香蕉 有效保护肌肉
芋头的功效与作用 美容乌发还有许多养生保健功能
香蕉如何保存时间长?香蕉的保鲜方法
自制香蕉牛奶面膜的方法 使用功效
震惊!香蕉竟然还有这八种神奇的功效
自制香蕉面膜 美白护肤功效好
香蕉皮有哪些作用呢?16种神奇的功效
食物健康养生法:苹果保健养生功效
香蕉豆浆能一起吃吗 香蕉和豆浆一起吃的功效有哪些
黄皮果的功效与作用 养生保健功效好味道还颇佳
【图】迷迭香的功效与作用 既是很好的调味剂又是高效的养生保健品
香蕉的功效和作用:预防高血压、通便、富含维生素
生姜的保健功效 吃生姜能调经吗
香蕉的营养 男人吃香蕉好吗
女人吃香蕉的好处 香蕉的营养价值
香蕉的功效 香蕉的四大功效
揭秘香蕉不为人知的9大功效
香蕉皮煮水有10种功效作用
香蕉蛋糕的营养价值-香蕉蛋糕的做法