孕妇该如何有效预防痔疮
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治疗和预防孕妇痔疮
现在许多孕妇都患有不同程度的痔疮,平时孕妇的症状不太明显,可能只有轻微的肛门瘙痒和便血,但是到孕期的时候痔疮就开始一发不能收拾。因此好孕网提醒孕期妈妈们,准妈妈们在准备怀孕前应当先进行痔疮检查,并及时处理。
措施一:保持大便通畅
孕妇应当积极进行一些体力活动,促进胃肠蠕动和血液循环以防治便秘。饮食上适量吃些含纤维素较多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促进肠蠕动;水果以香蕉最佳;一些润肠的食品如蜂蜜等有助于促进排便,平时避免久坐久站。
措施二:保持肛门清洁,减少刺激
怀孕时应尽量少吃辣椒、芥末等刺激性食物,减少对直肠、肛门的不良刺激。便后要进行肛门清洗,避免残留的粪渣刺激肛门周围的皮肤。孕妇平时加强肛门锻炼也有一定的预防作用,动作非常简单,只要自行收缩肛门,放松后再收缩,连续做3次,每次1分钟,每日3~7次。
措施三:孕前门诊需查痔疮
由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上,准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。即使是怀孕初期也可以针对痔疮的不同严重程度进行治疗,可以避免生产时形成血栓造成剧烈疼痛。
怀孕的过程中痔疮会不断恶化,但必须注意的是:孕妇在选用痔疮膏时要谨慎。市面上常见的痔疮膏,常含麝香、牛黄、珍珠等药物成分,如痔疮膏中的麝香具有活血散结、止痛和催生下胎的作用,孕妇使用后容易发生流产或早产。
孕妇要学的四招预防痔疮
一、科学饮食
孕妇的饮食除需富营养均衡外,还需要注意多饮水,多吃新鲜的蔬菜、水果,尤其是含纤维素多的果蔬,以促进肠蠕动,保证大便通畅。此外,要忌食辣椒、大蒜、生姜、大葱等辛辣刺激性食物。
二、提肛运动
提肛运动可加速肛门周围组织的血液循环,增强骨盆底部肌肉的力量,起到预防痔疮的作用。
三、适度运动
由于直肠和肛门位于人体下部,若久坐不动,该处静脉血液在回流时易受阻。所以,孕妇不宜久坐不动,而应适当活动,或做些轻体力的家务劳动。
四、按时排便
养成每天按时排便的良好习惯,每次排便时间不宜过长。不要在排便时看书,以免注意力分散延长排便时间,致使肛周静脉长时间处于紧张状态,影响血液回流。倘若出现便秘,可适量服些麻仁丸等润肠通便的中成药,而不可乱用泻药,以免子宫收缩造成流产或早产。
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