具有润肺效果的秋季养生茶
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,秋季养生茶讲求方简便,既可养生又能治病,喝秋季养生茶,对增进健康、增强体质定会有益。下面小编就推荐几款润肺的秋季养生茶。
具有润肺效果的秋季养生茶
茉莉花茶
茉莉花茶是由茉莉花冲泡而成。先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去失落茶叶,取第2次泡的茶汁,然后插足适量的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记录:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功能,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗年轻之功能,总之能使人延年益寿、身心安康。
桔红养生茶
桔红3-6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
茅根银花茶
银花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
石斛枸杞茶
石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先将石斛用冷水浸泡2个小时。然后捞出放入锅中加水小火煮30分钟,待水滚后,熄火。再将石斛汤倒入别的几味药中焖5-6分钟,即可饮用。石斛能滋养肺胃,清热生津,但因其味比拟重,可放点冰糖,冰糖和石斛配伍可化痰;枸杞性味甘平,能滋补肝肾、益精养血;麦门冬微寒、味甘,能润肺止咳、清心降火。秋季常饮此茶,有滋阴润肺、养胃宁心、延年益寿的作用。
银耳养生茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
精彩推荐:最适合男性的8款秋季养生茶配方
秋季如何养生 喝4款花茶效果好
春季养肺有妙招 润肺养肺食物大盘点
秋季养生做什么好 润肺降燥是关键
秋季喝什么茶 推荐5款秋季润燥生津茶
秋季益肺润燥吃什么好 下面这七种效果不错
秋季养生润肺喝什么汤 猪肺汤以形补形
秋燥的季节要如何养生 润肺去燥的七大食物
秋季必吃这4种润肺止咳的水果
秋季润肺养生茶配方大全
冬季养生润肺食谱 推荐6种润肺食物
秋季养肺水果 柿子竟也能养肺
秋季养生就喝这4大养生茶 效果胜似良药
秋季润喉养肺 推荐3款食疗方
秋季养生汤 润燥养肺最滋补
详解普洱茶生茶和熟茶的区别 普洱茶功效有哪些?
秋季养生以肺为先 饮食多吃滋阴润肺食物
秋季养生 秋季注意这3点便能滋阴润肺
秋季吃什么清肺润肺 推荐六种水果
立秋之后 润燥养肺成养生重点
清肺养生茶的功效
秋季养生吃什么对肺好 7种食物能润肺
秋季喝什么汤比较润肺 这三种养生汤很适合秋季喝
秋季润燥汤有哪些 养生润燥汤的做法
秋季吃什么滋阴润肺?秋季女人养生滋阴润肺汤谱
秋季如何润肺 按摩3个穴位能养肺
养肺多吃百合 秋季润肺的九种食物
秋季要养肺是有原因的 养好肺才能少生病
秋季如何养肺 多吃七大润肺食物
秋季清肺吃梨效果好
补肺润燥吃银耳 秋季养生就喝银耳三汤
秋季润肺的汤有那些
夏季怎么润燥养肺 用这方法很有效
夏秋交替 10款养生汤润燥养肺