警惕10个坏习惯让你的乳房下垂
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
乳房下垂是很多女性不想面对的问题,因为乳房下垂使乳房失去动人的美感。松垂干瘪的乳房只应在女子老年阶段才会出现,因此乳房下垂主表示乳房的老化,关于乳房下垂的原因比较专业的说法是:由于重力牵拉、组织萎缩和组织弹性的丧失,导致乳头、乳晕和乳房皮肤和/或腺体松垂,所形成的乳房形态改变称为乳房下垂。但生活中的这些坏习惯也会导致乳房下垂。
警惕让你乳房下垂的10个坏习惯
1、过度节食
长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等。
有的女生从来都不注重内衣的尺寸,认为大一点小一点也无所谓,反正穿在里边别人看不到。过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。
3、运动时没有穿运动型内衣
在进行跑步、弹跳等运动时,如果不穿运动型胸围,胸部会不由自主地大幅度摆动,乳房内的弹性纤维组织会受到永久性伤害。据统计,有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织,导致胸部松弛下垂。过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,胸大的人会下垂,胸小的会越来越小,特别是女生青睐的跑步、跳绳。运动时一定要穿上运动型内衣,保护你的胸部。
4、喜欢用很热的水洗澡
洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。
5、喜欢用喷头喷洗乳房
听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果。但是这样做胸不但没有变大,似乎还有些松垮。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
6、长期都在趴着睡觉
偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
7、吃避孕药来丰胸
用避孕药来除青春痘,或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱,长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
8、滥用丰胸产品
看到丰胸霜的广告,于是欣欣买来用了一段时间,结果乳房没有增大,但是,乳头呢,却增大得很厉害,最后乳头变得非常硕大,不得不再做一个缩小手术。 虽然所有的塑胸产品都宣称不含激素,但如果真的不含激素,是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分,但若滥用,里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜,会抑制体内雌性激素的分泌,影响乳房等第二性征的发育。
9、过度节食减肥,蛋白质摄取不足
过度节食减肥长期处于饥饿的状态,身体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失, 而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少,因此胸部就变小变下垂了。
10、抽烟
爱抽烟的女性乳房容易下垂,因为烟草中的化学物质会让皮肤变得松弛。
让湿气越来越重的坏习惯 你有几个
别让坏习惯伤害你的心脏
5个坏习惯让你患上睾丸炎
7个坏习惯让你的私处异味重
不注意这8个坏习惯让胸部下垂
让你老得更快的6个坏习惯 赶紧改!
五个坏习惯让男人早死
生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病
盘点10个夺命喝水坏习惯
乳腺增生的早期症状 3个乳房症状要警惕!
改掉6个坏习惯 让你轻松当父亲
让你减肥易如反掌的10个习惯
三个生活坏习惯让你越变越胖
不知不觉就让你变胖的4个坏习惯
乳房下垂的危害 乳房下垂的原因
7个坏习惯 会让你长一脸的斑
女人有这9个坏习惯会让你变丑
让你10天瘦5斤的4个习惯 你学会了吗
9个坏习惯 让你的胸部下垂
七个饮食习惯让你少活10年
坏习惯致臀部下垂 这样做拥有丰满翘臀
3个让你长胖的坏习惯 你肯定都有过
这5个坏习惯让你常常抽筋
坏习惯最易惹来乳房病:教你10个习惯改善胸部下垂
六个坏习惯危害你的肾
乳房下垂怎么办 矫正手术让你挺起胸膛
3个坏习惯让你夜夜睡不好
3个动作让乳房下垂 这样做胸部变坚挺
乳房保健 乳房下垂怎么办
9个坏习惯,让你的乳房变小变下垂
乳房为什么会下垂 两种手术可以矫正乳房下垂
警惕小儿肾病 这五个习惯要戒掉
喝水养生要避免10个坏习惯