更年期需不需要补充荷尔蒙?更适合健康女性
本文已影响2.52W人
本文已影响2.52W人
雌激素对于女性来说有多重要?
身体中卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始,雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育,同时使得子宫内膜增生而产生月经。
雌激素还有促使皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。它对于女性来说非常重要,女人的健康、美丽,孕育宝宝等一系列行为都和雌激素都有着密切关系。一旦失去它的保护,可能会诱发一些疾病,如高血压、心脑血管疾病、骨质疏松等等。
女性更年期表现为各种激素的紊乱,重要的是雌激素的缺乏,而雌激素缺乏可促使冠心病、高血压、脑血管意外或老年性精神病的发生,或使已有病情加重。这时更年期女性面临一个抉择:要不要开始进行荷尔蒙雌激素补充治疗?
更年期健康女性可服用雌激素
美国抗衰老协会的专家团当年在进行荷尔蒙疗法研究时,由于发现服用荷尔蒙的更年期妇女患心脏病和中风的概率太高--这一结果与其预期结果恰恰相反--而临时中止研究。
近两年美国抗衰老协会重新对荷尔蒙治疗进行研究时,也参考了2002年的数据,结果发现,服用雌激素的更年期妇女发生疾病副作用的年龄多为60岁-80岁,且这部分女性服用雌激素的年龄较早,平均约在更年期前12年就开始服用;而如果是50岁以后才开始服用雌激素的,发生心脏病的几率事实上并不高。
如今,在总结各方面数据后,专家作出了总结:如果这些女性在50岁年龄段期间身体健康,那么荷尔蒙补充治疗仍不失为一种不错的疗法,所谓的健康,参考以下几个因素:没有显著疾病症状、家庭疾病史,且不能有更年期恐惧症。
还有最近的研究显示,如果已经患有动脉硬化,则必须停服雌激素,因为它会使病情变得更糟,但如果是对于年轻些的健康女性来说,雌激素则反而对动脉硬化有预防作用。
更年期女性怎么补充雌激素?
1、药物补充
对于更年期女性来说,如果更年期的症状比较严重,甚至影响了日常生活,建议通过药物来补充雌激素,可以快速的提高体内的雌激素水平,从而让内分泌恢复正常。只要内分泌恢复正常了,更年期症状就会有所改善。需要在此提醒大家的是,补充雌激素的药物需要在医生的指导下使用,切勿自行购药服用。
2、食物补充
食物补充雌激素,虽然见效比较慢,但贵在安全。因为雌激素类药物都具有副作用,长期服用的话,会损害健康。对于想要通过饮食来补充雌激素的朋友来说,不妨吃一些含有雌激素的食物,比如蜂蜜、蜂王浆、豆浆、豆腐、花蜜等,能在一定程度上补充雌激素。不过,需要长期吃这些含有雌激素的食物,否则效果也是不明显的。
好食谱有助更年期保健 将更年期不适统统赶走
更年期综合征是亚健康吗 要如何防范
更年期女性适合吃燕窝吗 更年期适不适合吃燕窝
女性健身需要注意四点 越来越健康
碧螺春需不需要洗茶?比较适合洞庭西山碧螺春的冲泡方...
老年人需不需要补钙 要如何补钙
你想要的行走的男性荷尔蒙 可离不开健身哦
女性荷尔蒙是什么:荷尔蒙的作用,女性荷尔蒙的重要性
荷尔蒙是什么 女性荷尔蒙的八大作用
男性更需要排毒养生
吃什么食物补男性荷尔蒙
更年期几年能过去 女人要怎么健康度过
女人要补充哪些营养素 不同年龄需求不同
左撇子更聪明吗 需不需要纠正
男性更年期症状 改善更年期不适的食疗
男人在更年期吃什么会更健康
男性更年期如何健康饮食
更年期怎么调理 女性更年期怎么做好什么保健
老人更需要补钙 是不是补越多越好
更年期如何调理?让女性健康永久
更年期女性如何正确补钙
女人气血充足更健康 哪些食谱可以补气养血
DHA是什么?孕妇需不需要补充DHA(脑黄金)
中国女性更年期年龄 更年期要怎么调理
40多岁女性需要补充什么对皮肤好
男性更年期吃什么药 需辩证论治
男人健康:真正需要八大补药
男性荷尔蒙失调吃保健品还是食补好
怎样治疗男性更年期 需对症下药
饮食养生:补充女性荷尔蒙 健康美丽常在
女人更年期怎么预防贫血 适当进补有必要
男性健康:你必须知道男性荷尔蒙过多的危害
女性荷尔蒙是什么意思 荷尔蒙有什么作用