提醒:白领电脑病你中了几招
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屏幕脸、鼠标手、萝卜腿......正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。可见,了解“电脑病”,防治“电脑病”,已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。
电脑病状(一):鼠标手
致病原因:
连续几年长时间加班工作,食指或中指疼痛、麻木,大拇指肌肉反应迟钝无力,引发“腕关节综合征”。
缓解方法:
1.使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力;
2.避免上肢长时间固定、机械而频繁活动;
3.不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。#p#副标题#e#
电脑病状(二):屏幕脸
致病原因:
无论大事小事,全仰赖电脑记录,面无表情、肤色暗沉。
缓解方法:
1.使用电脑前擦些保湿霜;
2.不要在电脑周围摆放杂物,以免灰尘被皮肤吸附;
3.经常清洁键盘。
电脑病状(三):萝卜腿
致病原因:
常常一坐一整天,繁忙让你的腿部肿胀,小腿肚上有血管凸起,这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法:
1.每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动,改善下肢静脉回流。
2.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊;
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