白领怎么防治“电脑脖”方法
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见,它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重,严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。
女性成“电脑脖”高发人群
醒如果已经患有此类问题就证明你已处于亚健康状态了。造成这一病因的主要原因有三点:一是长时间低头工作;二是受凉;三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而“高危人群”又集中于:老师、记者、会计、文秘和家庭主妇。主要症状表现为:脖子麻、手麻,长时间还可能导致行动不稳等严重后果。
细数脖子“罢工”的三大原因
脖子是人身上的“交通要道”,更是血管、神经上通下达的“枢纽”。但是,如果不注意保护,脖子就可能“罢工”。细数起来,脖子“罢工”起码有三大原因。
超负荷工作
长期超负荷工作,脖子有时好几个小时都保持同一个姿势。时间一长,由于得不到足够的休息,脖子上的颈椎容易发生错位,椎间盘突出,挤压血管和神经,颈椎病出现了。
治疗不及时
得了颈椎病,不马上治疗,脖子酸麻、胀痛、僵硬,以为不会有什么大问题,挺一挺、忍一忍就过去了。可是,时间一长,椎间盘严重挤压血管和神经,结果导致突发脑中风、心肌梗塞、瘫痪等,后果非常严重。
治疗不得法
患上颈椎病后,以为吃药就可缓解疼痛,其实是治标不治本,不久又会复发。有些患者青睐上医院或按摩院做按摩、推拿的方式,但对于广大上班族来说挤出时间并不是一件容易的事,且这种方法不易坚持,脖子也经不起折腾。采用单一的方法治疗,花费不小,效果不大。
得了“电脑脖”一定得早治
专家进一步解释说,人体有七块颈椎骨,它上承头颅下接躯干,神经血管交错密集,可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱,电脑操作者需要长时间低头伏案,颈椎长时间处于紧张状态,易慢性劳损、变形,产生骨质增生(又叫骨刺)、造成椎间盘突出,这种颈椎病变就是“电脑脖”,即颈椎病。“电脑脖”如果任其发展,病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管,人会感到头痛、头晕,严重的会引发脑中风。压迫神经,人会感到手臂酸胀、无力,时间长了,造成神经萎缩,失去知觉。压迫脊髓,人会感到下肢发麻、发软,严重的造成截瘫。因此,得了颈椎病,一定要及早治疗、积极治疗,否则,就会严重影响正常活动,甚至危及生命。所以,一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗,防治“电脑脖”越早越好。
误区:脖子痛一定是颈椎病?
上班族每天回到办公室对着电脑一动不动,尤其是长期伏案工作的白领,很容易脖子痛,用手一捏疼痛更甚。虽然白领颈椎病的发病率越来越高,很多人以为自己脖子痛就认定自己患了颈椎病,但事实上大多数颈部疼痛者并没有得颈椎病,引起颈部疼痛的原因很多。
白领族怎么有效预防鼠标手方法
白领丽人如何防止电脑辐射 推荐潮流防电脑辐射眼镜
白领男怎么防治颈椎病
白领抗电脑辐射的几种好办法
电脑族怎么预防红眼病方法
白领防痔的方法
电脑辐射会长斑吗:预防电脑斑的方法
白领族防治颈椎病有哪些方法?
电脑辐射会让皮肤长痘吗?白领怎么防辐射?
白领上班族如何预防电脑皮肤病
中医怎么按摩治疗“歪脖”方法
电脑让人提前老花眼 白领应该如何防治
电脑族怎么饮食预防干眼症方法
怎么治脖子落枕 推荐3个方法
白领长期用电脑吃什么好
白领怎么养生 白领养生方法
都市白领怎么预防不孕症方法
上班族谨防“电脑脖” 预防三大病因
白领防治口臭的几个方法
白领要如何来预防电脑辐射
白领男怎么预防脂肪肝方法
白领应该怎么预防青光眼方法
上班族该如何预防电脑脖
白蚁防治方法 白蚁如何防治
白领一族怎么预防青光眼方法
电脑族怎么预防肩周炎方法
白领怎么饮食预防干眼症方法
白领男性怎么预防早泄方法
白领怎么午睡预防青光眼方法
白领如何防治颈椎病方法
女白领发量仅剩三成是怎么回事 现代上班族如何防治掉发
白领电脑族该如何抵抗电脑辐射
白领一族怎么预防脂肪肝方法