想要提神醒脑 咖啡和茶哪个好?
本文已影响7.21K人
本文已影响7.21K人
茶比咖啡更提神醒脑,茶的咖啡因比咖啡少一半,茶胺酸还可纾缓压力!
香港食物及营业学家指出,茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,加上茶含有咖啡没有的茶胺酸(Theanine),在纾缓精神压力、醒脑提神上更为有效。
港大动物学系主任/食物及营养学副授李子诚博士称,茶有助建立健康的情绪,每日喝3至4杯茶的人士,患抑郁症的几率比每日不喝茶人士低一半,反映多喝茶有助抗抑郁症。
市民一般认为饮茶能提神醒脑,主要是由咖啡因所致。事实上茶的咖啡因含量只有咖啡的一半,茶帮助醒脑同时放松精神,是由于茶含有茶胺酸,这是咖啡没有的。茶本身更具有强化心脏血管壁、降低血脂肪及血糖量、增强身体免疫力及控制体重等好处。
咖啡除了提神还有这功效
薄荷醒脑茶的做法-夏季提神茶饮推荐
喝茶虽能提神醒脑,但女性喝茶须注意
比咖啡还提神的五类食物
熬夜后喝咖啡会提神吗
长期每天喝一杯咖啡好么 揭秘喝咖啡真的能提神吗
咖啡能提神吗 咖啡可以提神吗
盛夏提神醒脑吃什么好?
白茶的功效与作用:提神杀菌(咖啡碱等物质)
茶水为什么可以提神?茶水比咖啡更有利健康(鞣酸抵消咖啡碱)
茶和咖啡哪个更提神
茶水和咖啡哪种更健康
夏季提神醒脑的6个绝招
浓茶和咖啡会诱发胃病
提神醒脑 盘点喝茶的8大功效
咖啡为什么能提神?咖啡解困的原理是什么(原来只是假性清醒)
红茶提神醒脑吗?看完一定有惊喜
世界杯期间喝什么茶提神醒脑
犯困的季节喝咖啡可以提神 不适合喝咖啡要注意忌口
刮痧提神醒脑 女人刮痧的7个好处
喝咖啡真的可以提神吗 喝咖啡都有哪些注意事项
如何提神醒脑防春困 就喝六款茶
孕妇要少喝咖啡 提神解渴不妨喝它们
咖啡解酒!喝咖啡的8个神奇功效
学生提神醒脑的食物有哪些
白咖啡和黑咖啡的区别 白咖啡和黑咖啡哪个好
养肝需咖啡和茶搭配
提神醒脑 让你一天工作好精神
咖啡与茶可预防脑瘤风险
护肝卫士之咖啡和茶
《花神咖啡馆》看灵魂伴侣 法国花神咖啡馆好看吗
孕妇能喝咖啡和茶吗
咖啡的种类盘点 喝咖啡有哪些好处和坏处