冬季糖尿病人不宜晨练
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
11月14日是“联合国糖尿病日”。糖尿病患者一般会在医生建议下进行一些健身活动,不过很多人不知道,糖尿病人早晨锻炼容易诱发低血糖昏迷,因此锻炼时间宜选择在下午或晚饭之后。
第三军医大学重庆新桥医院内分泌科主任徐梓辉介绍,花草树丛在早晨还未开始光合作用,释放氧不多,二氧化碳浓度比白天还高。而且,夜间地面温度下降,空气中的污染物不仅不能向上扩散,反而趋于回降,随着呼吸加深加快,灰尘、病菌很容易经呼吸道进入体内。糖尿病患者抗病能力差,如果在早晨锻炼健身,极易加重病情。
此外,早晨气温较低,而糖尿病人又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或劳累后,容易突然发病。如果是空腹锻炼,会诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。
徐梓辉建议,糖尿病患者最好在下午或晚饭后锻炼1至2小时。锻炼前喝150至200毫升温开水。他特别提醒,注射胰岛素1至2小时内不宜锻炼。
糖尿病人不宜吃什么食物
冬季糖尿病人该如何养生
糖尿病人冬季泡脚有好处
冬季老人晨练要注意哪些?
糖尿病病人冬季有哪些禁忌
糖尿病的食谱大全 糖尿病饮食不宜过精
糖尿病人泡脚水温不宜过高
糖尿病能吃什么水果:糖尿病人宜吃的8种降血糖水果
为什么糖尿病人不能用暖脚宝 糖尿病人冬季如何保暖
晨炼不适合糖尿病患者
冬季怎么预防糖尿病
有糖尿病的人 哪些菜不宜吃
糖尿病肾病吃盐不宜多
冬季糖尿病患者谨防低血糖
糖尿病人冬季护足六大须知
糖尿病人适合晨炼吗
糖尿病人宜少吃蜂蜜
糖尿病人吃晚餐有什么不宜
糖尿病主食“四宜四不宜”原则
糖尿病头昏能不能吃糖
冬季养生食谱 让糖尿病人不再忧愁
糖尿病病人的饮食宜忌
糖尿病人何时不宜进行运动
哪些糖尿病人不宜运动疗法
糖尿病人夏季泡脚可以冬病夏治
糖尿病人冬季运动注意事项
糖尿病人冬季饮食五大原则
糖尿病人晨练应该注意什么
7类糖尿病人不适宜运动
糖尿病:糖友冬季不妨在家做运动
糖尿病患者夏季宜吃黄鳝
百合糖尿病人可以吃吗 糖尿病不宜多吃百合
糖尿病人日常宜忌:糖尿病人吃什么补血