以下十条条条伤胃!
本文已影响1.69W人
本文已影响1.69W人
伤胃做法条条说
一忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。
二忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂,都能通过反射导致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保护功能破坏,而促成溃疡发生。
三忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏;
四忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。
五忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后,易患溃疡病。
六忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类:一是乙酰水杨酸类,如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物,如必须作用时,要控制剂量和疗程,最好在饭后服用。#p#副标题#e#
七忌饥饱不均
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
八忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70—90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。
九忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
十忌狼吞虎咽
食物进入胃内,经储纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状,才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,食物粗糙,就会增加胃的负担,延长停留时间,可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽,能增加唾液分泌,而使胃酸和胆汁分泌减少,有利于胃的保护。
宝宝几个月可以吃面条 宝宝面条做法介绍
卫生棉条会漏血吗 卫生棉条会掉下来吗
减肥可以吃油条吗?
开胃萝卜条怎么做 开胃萝卜条的做法
一句话经典语录25条,条条经典
梦见打伤一条鱼
经典唯美伤感语录33条
中国十大面条揭晓 盘点吃面条的6大好处
经典伤心的语录40条
四十句条搞笑语录
煮面条可以加豆瓣酱吗 豆瓣酱可以让面条更有滋味
孕妇可以吃薯条吗
【图】汪峰头条失败十四次 全世界欠他一个头条
中国十大名面条评选惹争议 好面条有4个标准
少女可以用卫生棉条吗 用卫生棉条优点多
宝宝吃面条好处多 宝宝多大可以吃面条
孕妇可以吃油条吗
健脾开胃:金沙山药条
关于艾滋病的十条基本知识和十条相关重要信息
意大利面条可以减肥吗 意大利面条的热量
抛光条对指甲有伤害吗 抛光条是干什么用的
退休十条快乐法则
孕妇可以吃面条吗
经期可以吃油条吗
男女接吻的十条戒律
成熟男人的十条标准
错误战痘认识十二条
小心你的胃:九条养胃禁忌
预防癌症的十条建议
孕妇可以吃油条吗?
60条一句话伤感语录
10g裸条照片网盘下载地址泄露 裸条门借贷宝裸条10g种子资源
Kule条纹衫 La ligne条纹衫etre cecile条纹衫Maison Labiche条纹衫条纹衫品牌推荐