怎么样缓解孕妇呕吐的小秘方
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1、可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品,因为这些食品含较多有机酸,能刺激胃壁分泌腺,增加胃酸,提高消化酶的活性,促进肠胃道蠕动和增加食欲,有助于食物的消化吸收。
2、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调,孕吐反应很严重,如果您也是压力过大,就请放松心情,保持一颗平常淡定的心。
3、孕吐反应多数在清晨空腹时较重,干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前,为了减少呕吐,可先漱洗,吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。
另外,平常要注意补充水分,这个对孕妇很重要的。但归根结底,孕吐是因为人绒毛膜促性腺激素HCG迅速升高引起的,孕吐最严重的时候也是HCG水平最高的时候,到了三个月以后,HCG水平降低,孕吐就不会那么严重了。
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