怎样缓解妊娠引起的呕吐
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
对于很多准妈妈来说,怀孕期间最令人心烦的事莫过于孕吐了。孕吐是怀孕期间一个极为普遍的现象,孕吐一般在妊娠12周前后多会自行消失,不需进行特殊治疗。
很多准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给,希望能够尽早控制孕吐,其实完全没有必要。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收,但在怀孕初期,胎儿主要处于器官形成阶段,对营养的需求相对后期要少。解决孕吐最好的办法是:消除思想顾虑,适当调整饮食。下面,我们将妈妈们的止吐偏方归结一二,希望对您有所帮助。
止吐小妙方
忌口。尽量少吃或者不吃油腻的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品。
少量多餐。每天多吃几餐,每餐少吃一点,尽量不要让胃部有过饱或者过饿的感觉。
饮食多元化。当您感到胃部不适时,只要该食品能帮助你缓解痛苦,可以适量地吃一点。但应注意饮食多元化,尽可能多地摄取不同的营养。
气味。远离任何会使您感到恶心的气味,因为那会引起孕吐。
柠檬。将一只新鲜的柠檬放在枕边,早晨起床的时候闻闻它的清香,对抑制晨呕也有不错的效果。
生姜。研究发现:生姜可以帮助缓解孕吐症状。切两片硬币大小的生姜,然后用开水浸泡5~10分钟。取出生姜,加入红糖、蜂蜜或柠檬即可。
多喝水。使身体的代谢增加,大量的水除了可帮助代谢,还会降低血液中激素的浓度,以减轻身体的不适。
苹果。早起吃一个苹果,对缓解恶心和呕吐很有帮助,而且有助于保持肠道畅通,预防便秘。
黄瓜。黄瓜的清香会让您不舒服的感觉一扫而光。
蜂蜜。起床前,将一勺蜂蜜含在嘴里,可以帮助身体吸收一部分血糖,使血糖浓度不致过低,孕吐的次数就减少了。
休息。当感觉到恶心时,应赶紧躺下,静静地休息片刻,等好些了,再慢慢地起身,和缓地走动走动。
运动。在清新的空气里,漫步走走,恶心的状况会减轻一点。做瑜伽,轻柔的动作、平静的心情能使您感觉到更舒适。
女人怀孕后呕吐怎么办 缓解孕吐有妙招
妊娠反应怎么缓解 妊娠反应吃什么可以缓解
孕妇呕吐怎么办 5种食疗方缓解妊娠呕吐
缓解孕期呕吐的食疗偏方
妊娠剧吐
妊娠期便秘怎么办 该如何缓解
怀孕呕吐厉害怎么办 如何缓解孕吐
妊娠初期疲劳如何缓解
缓解妊娠腰痛
妊娠剧吐怎么办
怎么从饮食上来缓解恶心呕吐
妊娠呕吐都有哪些症状 因严重程度而不同
孕妇呕吐怎么办 8个方法有效缓解孕吐
缓解呕吐 孕期吃什么药好
缓解胃癌晚期呕吐的食疗方法
恶心呕吐是青光眼引起的吗
细数可以缓解妊娠纹的食物
肝癌会引起恶心呕吐吗
青光眼疾病会引起呕吐吗
怎样缓解秋燥引起的便秘
有什么方法减轻妊娠反应 怎样缓解妊娠反应
引起妊娠性黄褐斑的病因
妊娠期小便淋痛怎么办 如何缓解
妊娠多梦 孕妈妈该如何缓解
孕妈妊娠剧吐暴瘦15公斤 妊娠剧吐如何调理
孕吐什么时候结束:孕妇孕吐怎么办,怎么缓解呕吐
妊娠中毒症是什么 怎样预防妊娠中毒症
妊娠期便秘怎么缓解 推荐5款食疗方
如何缓解孕早期的呕吐症状
孕期水肿怎么办 缓解妊娠水肿的小偏方
呕吐怎么办 原来呕吐还可以这样来治
怎么样能消除妊娠纹,这样做去妊娠纹不是梦!
孕期孕吐难受 推荐4款食疗缓解呕吐