春季如何预防慢性肾病
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据统计,3月以来,到各大医院门诊就诊的肾病患者比以往增加了约20%。气温骤升骤降,不少肾病患者也备受困扰。目前这个季节发病的患者中,一部分是因为感冒而诱发急性肾炎、IgA肾病、紫癜性肾炎等疾病的新发病者;还有另一部分因气温变化大、呼吸道感染等原因使原有慢性肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、高血压肾病等病情加重的患者。所以,肾病患者在这个季节一定要注意防寒保暖,避免感冒,防止肾病趁机而入。
肾病高发主要与气温变化有关
春夏季肾病的发作或者加重,主要与气温变化大有关。昼夜温差大易导致患者血压或血糖波动、肺部感染等,还有,不注意防寒保暖者患上感冒后,很容易导致机体免疫的紊乱,这些都会诱发或者加重肾病。
如果出现以下情况,患者应该要提高警惕,及时到医院就诊:发生呼吸道感染后没有及时治疗,或者久治不愈,或者在感冒期间、感冒痊愈后不久,出现颜面或下肢浮肿、尿量减少、乏力、头晕、头痛、恶心、呕吐、食欲不振、视物模糊、腰痛、血尿、血压高、关节痛、腹痛、小便泡沫增多等症状;有高血压、糖尿病的患者,平时稳定的血压、血糖出现波动,甚至难以控制;维持性血液透析或腹膜透析患者,以及老年肾病患者,出现心悸、气急、活动后呼吸困难、夜间阵发性呼吸困难、胸闷等症状。
治肾病不能急于求成
患者不仅要注重平时的生活调养,还要注意进行规范、合理的治疗,这对于慢性肾病患者至关重要,它不仅可以延缓慢性肾病的进展、保护患者残余的肾脏功能,而且其对于患者正常回归社会也有很大的作用。
对于慢性肾病的治疗,由于慢性肾病有缓慢进展的过程,在不同的病期,由于残余肾单位数量不同,临床症状轻重不一,其治疗的目的和方法会有所不同。一般而言,慢性肾病分为5个病期,医生会根据不同的病期对患者实行“一体化治疗”。所谓的“一体化治疗”是指尽可能早地发现进展性肾病并作出诊断,给予适宜的干预治疗以及延缓肾功能不全的发生和进展,防治尿毒症并发症,尽量减少合并症的发生,完善肾脏代替治疗前的准备和适时开始进行透析治疗。
既然春季是肾病的高发季节,那么如何防患于未然呢?肾病专家认为,关键在于平时。如果人们注意自我防护,使肾脏机能正常,就可调节机体适应气温变化快的变化,从而减少或者防止肾病的发作;反之,如果没有防护意识,就容易导致新陈代谢失调、机体免疫紊乱,从而诱发、加重肾病或者导致肾病的复发。
那么,肾病患者在季节变化时应该注意什么呢?对此,专家建议:
首先要预防感冒。平时要多穿衣服,适量饮水,减少上火症状,还有,注意房间的通风和保持室内空气的湿润,必要时可在房间内煎熬食用醋以达到杀菌的目的。如果感冒后有浮肿、尿血等症状一定要到医院就诊。
第二,坚持适当的锻炼。有些患者因天气寒冷而放弃了锻炼,有的甚至还长期在室内卧床不动,这样会造成机体抵抗力的下降或者循环不良,从而导致病情复发或加重。因此,患者应该要坚持锻炼,但是锻炼要适当,因为过度锻炼同样对身体有害,并且,不同的人要选择适合自己的运动方式。
锻炼可以步行为主,天气晴朗时尽量参加户外运动,不适合户外运动者可在室内散步,另外,如果居住在城市空气污染严重的地方,应选择合适的时间进行锻炼,避免因吸入过多污染的空气而诱发呼吸道疾病。
第三,要注意保持足够的休息。休息对于肾病患者非常重要。肾脏的血流量卧位时是站立的4倍,所以,肾病患者适当的卧床休息,可增加肾脏的血供,改善肾脏的缺血,有利于肾病的恢复。建议肾病患者应选择劳动强度不大的工作,最好能保证中午有短暂的休息时间,有严重肾病的患者,最好不要工作。
第四,生活要规律。无论哪种肾病、哪个年龄阶层的肾病患者,都要长期保持健康的生活规律。饮食要严格按照医生的要求;每晚最好在10时左右上床休息,第二天不要睡懒觉;不酗酒、抽烟;每天增加适当的娱乐,保持愉快的心情。年轻患者还要注意不要沉溺于网络,对肾病患者而言,长时间上网相当于服用毒药。
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