喝芦荟饮品预防空调病
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1、芦荟酒酵母乳饮
①自制芦荟酒:将30克芦荟叶切成薄片,用600毫升酒浸泡(各种酒均可)3~5天后即可使用;②取芦荟酒40毫升,酵母乳1瓶,将二者调和饮用即可。
2、芦荟苹果汁
芦荟叶2克,苹果1个,两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味,可以加糖调和饮用。
健康TIPS:
1、尽量避免长时间待在空调房间里,如果有条件最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超过7℃。
2、要经常开窗换气,确保室内外空气的对流,打开窗户呼吸新鲜空气,自然的冷空气是最好的。
3、如果条件不允许,自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。
4、一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
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