7款食谱解决孕妇产后奶水不足
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1.猪蹄通草汤
猪蹄2只,通草15克,水1500毫升,放进砂锅内同煮至烂熟,吃猪蹄肉、筋,喝汤。每日一剂,连用3~5日。
主治:产妇乳滞型少乳、无乳。
猪蹄富含蛋白质、脂肪,有较强补血、活血作用。
通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。
2.羊肉猪蹄汤
羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量,肉炖烂,入佐料,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
主治:产后受寒乳少、无乳。
羊肉具有益气补虚、温中暖下,治产后虚冷的功效。#p#副标题#e#
3.药煮肘子汤
猪肘一只,当归、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,随时喝汤。
主治:下乳健身。
猪肘含丰富的蛋白质、脂肪,可补血活血,下乳强身。
当归为补血调经之妇科药。
王不留行为下乳要药,有行血通经之功效。
4.猪蹄寄生汤
猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至烂熟,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
主治:产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。#p#副标题#e#
5.鲫鱼通草汤
鲫鱼500克,除鳞甲、内脏,通草6克,二者同煮,吃鱼喝汤。一日两次,一连吃3~5日。
主治:产后乳房发胀而乳汁不通者。
鲫鱼有和中补虚,渗湿利水,温中下气,消肿胀利水通乳之功效。
6.猪肝黄芪汤
猪肝500克,切片,黄芪100克,同煮至猪肝熟,吃肝,喝汤。一日三次吃完,连服3日。
主治:产妇肝虚。脾虚型泄泻。
气虚血脱而致缺乳、少乳。
黄芪为补气之要药良药。
7.中药验方
因乳腺发育不良而无乳或少乳者,应调整母体健康及精神状态,掌握正确的哺乳方法,哺乳期不口服避孕药。
中药:王不留行6克,黄芪12克,当归6克,通草6克,路路通6克,蒲节6克,水煎服,3~5付,一日一付。
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