骨质疏松如何正确的预防
本文已影响1.05W人
本文已影响1.05W人
骨质疏松的疾病在生活中是很多见的,相信很多人都是不愿意会患有的骨质疏松的。那么,通常对于骨质疏松的预防工作是怎样的呢?下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、中老年人由于各项身体机能衰退,导致行动迟缓,运动缺乏;饮食减少,钙磷摄入量降低;蛋白质和维生素D等缺乏,影响钙质吸收;等等这些原因都会导致骨质疏松症的发生。这是属于骨质疏松的预防措施之一。
2、女性在绝经期以后的骨量丢失远远高于男性,故女性的骨质疏松的发病率大大高于男性。这是因为雌激素能刺激成骨细胞,制造骨基质。如果雌激素水平下降,则使成骨细胞活性降低,骨形成减少。绝经后妇女如合并甲亢,其骨质疏松出现较早且较重。
3、骨质疏松的预防要提高骨强度,储备好骨量。应当在30-35岁达到骨峰值之前通过增加营养、加强运动、多晒太阳三方面做好骨量储备。
以上所讲述的就是对于骨质疏松的预防措施具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的骨质疏松的知识,及时去治愈好骨质疏松。如果您还有其它的骨质疏松的问题想咨询的话,可以联系我们的专家为您解答。
怎么预防骨质疏松
不同时期的人 应该如何预防骨质疏松呢?
我国骨质疏松发病激增 5类食物预防骨质疏松
骨质疏松做什么检查 骨密度检查预防骨质疏松
骨质疏松盯上年轻人 如何有效预防
怎么更好的预防骨质疏松
久坐不动骨头容易变脆 如何预防骨质疏松
有效预防骨质疏松的方法
预防骨质疏松的饮食推荐
如何预防骨质疏松 推荐五大食物
阿姨咳嗽脊柱骨折:骨质疏松是主因,揭其症状及预防
老人变矮是骨质疏松?7类食物预防骨质疏松
骨质疏松症的危害与预防
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚
骨质疏松如何预防 日常做好7件事
预防骨质疏松的4大妙招
骨骨质疏松如何治疗
半月板损伤吃氨糖有用吗?如何正确预防?
如何预防骨质疏松 多进行户外运动
孕妇患骨质疏松的危害大 如何预防
预防跌倒 骨质疏松的预防方法
女性轻松预防骨质疏松的方法
预防骨质疏松的小处方
女性易患骨质疏松 如何预防才好
预防骨质疏松的8个妙方
我国骨质疏松人群过亿 六个方法预防骨质疏松
骨质疏松的三级预防方法
春天怎样预防骨质疏松?春季如何预防骨质疏松?
多吃鱼骨能预防骨质疏松?
预防骨质疏松,补钙最关键!
骨质疏松成第四慢性病 7种预防骨质疏松
女性如何预防骨质疏松
如何预防骨质疏松 科学补钙是关键