如何正确认识骨质疏松
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
骨质疏松症是一种慢性疾病,它的特征是骨量下降和骨的微细结构破坏,表现为骨的脆性增加,因而骨折的危险性大为增加,即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。而在骨折发生之前,通常无特殊临床表现。由于该病常见于绝经后妇女和老年人,本身身体素质相对弱,骨折后并发症风险增大,死亡率也很高。
一、骨质疏松症临床表现有哪些
1、疼痛:疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状,以腰背部多见;
2、身高缩短、驼背:它是由于骨质疏松造成椎体变形而引起的,是临床上的重要体征之一;
3、骨折:骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。
二、骨质疏松症分类
1、原发性骨质疏松症:如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等;
2、继发性骨质疏松症:如甲亢性骨质疏松症、糖尿病性骨质疏松症等;
3、原因不明的特发性骨质疏松症。
三、骨质疏松症应做检查
1、血化验检查:骨质疏松患者应定期抽血化验血钙、磷和碱性磷酸酶等指标,必要时还需检查一些特异性指标;
2、骨影像学检查:对于有局部症状的患者应摄取病变部位的X线片、MRI检查,以排除骨折。如有骨折,需行相应的治疗;
3、骨密度检查:骨密度是骨质量的一个重要标志,可反映骨质疏松程度以及治疗的效果。
四、预防骨质疏松宜早不宜迟
人体的骨量会随着年龄的增长经历如下阶段:青年时期,骨发育成熟后骨量达到高峰值;迈入中老年后,骨量从维持阶段逐渐过渡到不断丢失。可见,如果在年轻时就注意骨量的积累,日常生活中注重饮食补钙并坚持运动、保持合适体重,能大大降低日后患上骨质疏松的风险,或推迟发病年龄。预防骨质疏松应该从年轻时做起。
那么,骨质疏松症要怎么预防呢?
1、有规律的运动:能促进人体对钙的吸收和利用,因此在注意饮食的同时,不能忽视定期的运动。中老年人应该有规律、适度地运动。专家建议,每天在日光下步行30分钟,能有效预防骨质疏松;
2、生活要有规律:戒烟限酒,保证睡眠时间;
3、不能偏食:要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物,多喝牛奶非常有必要;
4、经常晒太阳;
5、服用一些预防性的药物:
1)、基础药物:主要有钙制剂及维生素D类药物;
2)、抑制骨吸收的药物:主要有双磷酸盐、降钙素、雌激素受体调节剂等;
3)、促进成骨的药物:主要有氟化物、甲状旁腺激素等。
99药剂师温馨提示中老年人应该有规律、适度地运动。专家建议,每天在日光下步行30分钟,能有效预防骨质疏松。
哪些人容易患骨质疏松 骨质疏松的症状有哪些
如何正确去角质?去角质的正确方法
骨质疏松怎么补 骨质疏松如何补
如何正确认识慢性胃炎
什么是注油祖母绿?如何正确认识注油祖母绿?
骨质疏松危害大 如何有效防治它
大学生如何正确认识性病
骨质疏松有什么症状 骨质疏松补钙有用吗
如何预防不同年龄段的骨质疏松
梅干预防骨质疏松 4类食物预防骨质疏松
女人该如何正确认识自慰
骨质疏松吃什么补钙 骨质疏松补钙的食物有哪些
骨质疏松的5大“元凶” 如何自我调理
老人变矮是骨质疏松?7类食物预防骨质疏松
春天怎样预防骨质疏松?春季如何预防骨质疏松?
骨质疏松不能只补钙 骨质疏松的治疗方法
骨质疏松成第四慢性病 7种预防骨质疏松
如何预防骨质疏松 推荐五大食物
如何判断自己是否患上骨质疏松
如何预防骨质疏松 多进行户外运动
骨质疏松如何预防 日常做好7件事
我国骨质疏松发病激增 5类食物预防骨质疏松
骨质疏松的危害有哪些 教你如何预防骨质疏松
久坐不动骨头容易变脆 如何预防骨质疏松
骨质疏松做什么检查 骨密度检查预防骨质疏松
骨质疏松盯上年轻人 如何有效预防
孕妇患骨质疏松的危害大 如何预防
如何预防骨质疏松 科学补钙是关键
补钙≠预防骨质疏松 4大骨质疏松误区要清楚
女性易患骨质疏松 如何预防才好
盐吃多了会骨质疏松?如何健康吃盐
骨质疏松是老年人常见病 食疗方缓解骨质疏松
我国骨质疏松人群过亿 六个方法预防骨质疏松