人流后如何瘦身
本文已影响2.01W人
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一般情况,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗,虽然这一点在怀孕早期并不显着,当自然的孕产过程被人为中止,母体的能量需要应该是降低了。但是,许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态,这时有的女性会产生发胖的情况。
另外,大多数人流后的女性会变瘦,但也有部分是不变瘦也不变胖的,少数女性在人流后反而会变胖,这跟人流后的饮食有着很大的关系,具体是变瘦还是变胖因人而异,因饮食后的情况而定。有那种本来身体素质就不好的,再加上人流的机体消耗当然会变瘦。
因为意外怀孕弄走了自己多姿的身段,所以想要在人流后快速恢复。但是又不知道这个时候能不能减肥,怎么减肥。
做人流手术后提倡保养和休息,有些女性朋友很担心自己的身体会不好,就大量的进食补养,加上做完人流后在家休息,不做运动,进入的热量很多不能消耗掉,导致脂肪堆积,所以才会发胖。
有些人在人流后会出现身体发胖的情况,其实,导致人流后发胖的原因之一就是,身体内的激素水平紊乱。也可以说是内分泌失调导致肥胖,女性怀孕后身体内的激素水平变化,孕激素、雌激素升高,身体内分泌出HCG。
而做人流手术突然打破了这种水平,导致内分泌失调,同时,丘脑下部功能可能失衡,影响到脂肪的代谢,还会干扰体内性激素的平衡这类多种原因造成的肥胖。
一般人流后是不建议立刻减肥的,妇科专家专家建议女性在做完人流后首先就要进行补养和休息,不可以因为害怕发胖而节食,这是非常不健康的,当然不可以暴食暴饮。
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