女性经前期综合征吃什么好
本文已影响1.58W人
本文已影响1.58W人
枸杞拌菠菜
原料:菠菜230克,枸杞20克。
调料:盐、鸡精各适量,蚝油10克,香油、食用油各适量,蒜末少许。
做法:1、将菠菜洗净,切成段备用,枸杞洗净,向锅中注水,烧开,淋入食用油,焯煮片刻捞出。
2、把菠菜倒入沸水锅中,拌匀,煮1分钟至断生,捞出沥干水分,倒入碗中,放入蒜末、枸杞,加入盐、鸡精、蚝油、香油,用筷子搅拌至食材入味。
3、盛出拌好的食材,装入盘中即可。
鸡丝炒百合
原料:鸡胸肉300克,鲜百合70克,青椒红椒丝各少许。
调料:食用油、料酒、盐、味精、水淀粉、姜丝各适量。
做法:1、将鸡胸肉洗净切成细丝,加调味料腌渍10分钟,鲜百合洗净。
2、开水锅中倒入鲜百合片煮约1分钟至熟,捞出,再将鸡肉丝倒入,氽烫片刻后捞出,油锅烧热,放入鸡肉丝,滑油片刻,捞出沥干油。
3、锅留底油,倒入青椒丝和红椒丝及姜丝爆香,倒入鸡胸肉、百合,淋上料酒,加盐、味精火翻炒至入味,加入水淀粉勾芡,即可食用。
苹果梨香蕉粥
原料:苹果100克,梨50克,香蕉100克,大米150克。
做法:1、苹果洗净去皮,切丁,梨洗净去皮切丁,香蕉剥皮,切丁,大米洗净,用清水浸泡半个小时。
2、取一干净的砂锅,往砂锅中注入清水,倒入浸泡好的大米,拌匀烧开后用小火煮30分钟,至大米熟软,搅拌片刻,加入苹果、梨、香蕉,拌匀,继续煮至食材熟透。
3、关火后把煮好的粥盛出,装入碗中,稍凉后即可食用。
槐花粥
原料:水发大米170克,槐花10克。
调料:冰糖适量。
做法:1、将大米、槐花洗净,取一干净的砂锅,往砂锅中注入清水,用大火烧开,倒入槐花,转用小火煮约10分钟,至散出香味。
2、捞出槐花与杂质,再倒入水发大米,搅拌均匀,煮开后用小火煲煮约30分钟,至米粒熟透,加入冰糖,搅拌均匀,转中火继续煮片刻,至糖分溶于米粥中。
3、关火后盛出煮好的槐花粥,装入汤碗中,待稍凉后即可食用。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
血管陷迫综合征不能吃什么
睡美人综合征是什么?睡美人综合征可以被治好吗
男性更年期综合症可怕吗 怎么应对更年期综合征
严重的经前期综合征怎么办 5个方法来治疗
小儿肾病综合征吃什么好 5种食物最适合
女人经期吃什么好 女性经期吃什么最好
女性经期吃什么好呢?
月经来了吃什么好:女性月经期间吃什么好
女性经期综合症如何改善
女子患旅途综合征当众脱衣 什么是旅途综合征
孟乔森综合征是什么?孟乔森综合征具体特征
女性经期减肥吃什么好
更年期综合征 更年期综合症的危害
女性更年期综合征的表现 月经紊乱怎么调理的方法
缓解女性更年期综合征的食疗方
女性更年期综合征患者的食疗方大全
经前综合征问题多 女人如何正确应对
为什么会产生经前期紧张综合症
经前综合症对女性健康有什么影响
更年期潮热出汗吃什么药效果好?更年期综合征怎么调理吃什么药?
女性如何缓解经期综合症
干性皮肤的原因和特征 干性皮肤如何保养干性皮肤吃什么好
三种食疗偏方治疗经前期紧张综合征
妇女更年期综合征秘方
久坐患死臀综合征?什么是死臀综合征
肾病综合征的严重性 肾病综合征怎么引起
神经卡压综合征是指什么
女性更年期综合征的四大食疗方
女性预防经前综合症 多吃含钙食品
女性月经期吃什么好
女性更年期综合征的表现 你经历过这些吗
什么是胸罩综合征 胸罩综合征怎么办
肾病综合征吃什么好?推荐5款食疗粥