别以为豆浆好怎么着都行
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
1 豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。
2 豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
3 常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
4 有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温,这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。
5 由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
6 豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生拮抗化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。
7 豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
如何辨别真假豆浆?
女人喝豆浆有什么好处 经期能喝豆浆吗
豆浆机为啥只加热不打 豆浆机不打豆浆了怎么回事
纯豆浆粉和豆浆的区别
豆浆的功效 喝豆浆的好处
经期可以喝豆浆吗 有什么好处
豆浆减肥法 喝着喝着就能瘦
豆浆可以减肥吗 豆浆减肥的原理
破壁机和豆浆机哪个好 破壁机和豆浆机有什么区别
男人喝豆浆好吗 男人喝豆浆搭配什么效果好
老人喝豆浆好不好?豆浆的营养价值
每天喝豆浆好吗 喝豆浆的9大好处
豆浆机怎么打果汁?豆浆机做米糊
豆浆的功效 男人喝豆浆好不好
喝豆浆有什么好处
孕妇可以喝豆浆吗 有什么好处
怎么煮豆浆不糊锅?炒菜怎么才可以不糊锅?
豆浆防病 喝豆浆的12个好处
喝豆浆的好处 空腹喝豆浆好吗
孕妇能喝豆浆好吗|孕妇能喝豆浆好吗
月经期可以喝豆浆吗|月经期可以喝豆浆吗
吃豆腐豆浆有什么好处?
豆浆可以减肥吗 豆浆搭配这一物减肥效果好
豆浆能放冰箱吗 豆浆要怎么保存
豆浆的营养 经期可以喝豆浆吗
喝豆浆减肥能成功吗 怎么喝豆浆减肥
豆浆怎么喝才健康 喝豆浆的8个学问
如何甄别“放心”豆浆
别让豆浆变成慢性毒药 喝豆浆9大禁忌!
喝豆浆好吗 如何正确喝豆浆
豆浆渣别扔掉 它有3个好处
天天喝豆浆好吗 豆浆可以天天都喝吗
蚕豆可以打豆浆吗?怎么打豆浆呢