女性经期贫血中医食谱5大靓汤
本文已影响9.69K人
本文已影响9.69K人
1。首乌红枣鸡蛋汤
[用料]何首乌24克 去核红枣12个鸡蛋2个
[制法]1/鸡蛋煮熟,去壳;首乌红枣洗净 2/全部用料一齐放入锅中,加清水适量,文火煮30分钟,调味即可。随量饮用,也可调入蜜糖服。
[功效]补养肝血
[适应症]肝病贫血者,症见头晕目眩,心悸失眠,面色无华,唇甲淡白,或脱发,或须发早白,月经不调,舌淡苔白,脉细弱。#p#副标题#e#
2。参耆竹丝鸡汤
[用料]竹丝鸡1只(约750克)猪瘦肉150克黄耆30克党参30克 去核 红枣10个生姜3片
[制法]1/竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。
[功效]补气养血
[适应症]平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚,形瘦气短,饮食减少,面色萎白,舌淡胖,脉细弱。#p#副标题#e#
3。莲藕牛腩汤
[用料]牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个
[制法]1/牛腩洗净,切大块,去肥油,放沸水里焯一下,取出在冷水里漂洗干净,滴干水。2/莲藕洗净,刮皮去节,拍成大块,红豆,生姜,蜜枣洗净,与牛腩一起放入锅中,加清水,武火煮沸后转文火煲3小时,调味供用。
[功效]健脾开胃,益气补血
[适应症]贫血气血不足,症见面色萎黄,神疲气短,头晕眼花,四肢乏力,饮食减少,舌淡苔白,脉虚弱。或产后虚嬴,营养不良属气血不足者。#p#副标题#e#
4。参归银鲳汤
[用料]鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片
[制法]1/鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄。2/党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。
[适应症]贫血属脾胃虚弱,气血不足者,症见面色苍白,神疲乏力,饮食减少,头晕心悸,形瘦气短,舌淡脉虚。#p#副标题#e#
5。珧柱红枣鸡肉汤
[用料]1/鸡1只(约750克) 江瑶柱24克去核红枣10个去心莲子30克生姜3片
[制法]鸡去内脏及肥油鸡皮,洗净,吊干水,斩件,锅烧热,加油,爆姜下鸡块,爆片刻取出。 2/江瑶柱用水浸软,红枣,莲子洗净。3/把全部用料放入锅里,加清水,武火煮沸后,转文火煲3小时,调味供用。
[功效]健脾补血,滋阴养血
[适应症]贫血,病后体虚,或思虑过度,损伤心脾,或劳累过度,暗耗精血,症见精神萎靡,体倦乏力,饮食减少,面色萎黄,形体消瘦;或中气虚弱,动则喘息,短气声低,舌淡胖,脉虚。
补血食谱 女性贫血吃什么调理
经期吃什么补血 经期补血食谱大全
女性行经期便血的中医调理
女性经期贫血吃什么 月经期间贫血吃什么好
调理女性贫血的中医药膳
女性贫血吃什么 推荐四款食谱
贫血养生食谱之泥鳅山药汤
缺铁性贫血食补 推荐十大食谱换着吃保你不再贫血
女性贫血吃什么 四款食谱轻松补血
女性贫血吃什么 推荐三款食谱
女性贫血吃什么 推荐四种食谱
贫血吃什么 女性必吃三款补血食谱
女性贫血期不宜吃的食物
女性贫血吃什么食物?女性贫血早餐6大补血食材
贫血吃什么 治疗女性贫血的5个食疗方
令女性摆脱贫血畏寒的食谱
男性气血不足缓解夏季贫血的食谱
治疗缺铁性贫血的补血食谱
经期后补血食谱
治疗缺铁性贫血的食谱
女性贫血食疗方法大全
缺铁性贫血食补 推荐十大食谱换着吃保你不再贫血
女人贫血喝什么汤好 贫血就要多喝这5种汤
女性贫血吃七款补血食谱养出好气色
改善女性秋季贫血 推荐10款补血食谱
补血食谱 女性贫血吃什么家常菜好
经期贫血必吃的7大食物
中医润肺 养肺汤食谱大全
孕中期食谱大全 孕中期喝什么汤好
女性经期失血量大 中医四大秘方帮你补血
女性月经长期不调易贫血
女性贫血吃什么 推荐几大补血汤
女人最佳的补血食谱 贫血女性必备