护眼的小技巧有哪些
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放个鱼缸。
眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致,在工作平台上放个小鱼缸,能缓解局部空气干燥。工作半个小时,看看这些游动着的可爱的鱼儿们,也有利于眼球的活动,一举两得。闵寒毅建议,鱼缸的开口可选大一点的,鱼的颜色越多越杂,缓解眼干的效果就越好。
干点杂事。
闵寒毅的工作习惯是,有患者就接诊,没患者就上网了解新信息。不过盯半个小时屏幕,就会提醒自己翻一会杂志,主要目的就是不要让自己的眼睛长时间停留在一个界面上。同时,中午要注意休息,这样一下午就会舒服很多。
滴点眼药水。
闵寒毅一般都会向眼干患者推荐一些眼药水,医用或者是缓解视力疲劳的都可以。但不要选那种含防腐剂的。闵寒毅提醒,不要以为眼干只是疲劳所致,持续下去可能会加重近视或导致角膜炎,应引起重视。
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