凉茶喝太多损阳气 警惕5种食物吃错反致命
本文已影响8.22K人
本文已影响8.22K人
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。
1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消化
阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶。阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用。
食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗。
另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食。
2、枸杞——吃多了会导致消化不良
枸杞功效:清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。
枸杞同茯苓一样既好处多多,又性平温适合的人群很广,也有很显著的保健作用。所以很多人把枸杞当成零食每天抓几颗来吃。
食用注意:枸杞虽好,也不宜多吃。一方面是经期的女性,因为枸杞也具有补血的作用,有可能会增加月经量,另外,枸杞吃多了也会导致消化不良。
3、茯苓饼——糖尿病患者忌吃
茯苓性味甘平,健脾、利食,吃茯苓饼有助于提高食欲、促进消化。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻,经常拉肚子的人可以适量食用。
食用注意:目前市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量较高,故糖尿病患者忌食。
4、凉茶——降火不能当水喝
凉茶的主要成分是菊花、金银花、夏枯草、甘草等。具有清热除湿、滋阴去火的作用。
适应经常面红目赤、急躁多语、牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食者。高血压、心脏病患者中有热性症状的适量饮用也可降燥。
食用注意:凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200-400毫升,不宜再多。面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀者为寒凉体质,寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。
5、龟苓膏——脾胃虚弱者不宜吃
龟苓膏的主要成分是龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便作用。
适宜口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚之人,可缓解阴虚症状。
警惕!冬季吃7种食物易中毒
11种食物吃错会要你命
胃疼不能吃什么食物 警惕10种食物
警惕5种食物让你怀不上孩子
治疗便秘警惕五误区 喝茶通便大错特错
牙釉质损坏不能喝什么 切记警惕三种有害食物
春季减肥吃10种食物 勿犯8大致命错误
凉茶解暑 但喝太多会伤胃
喘气和气虚很相似 警惕致命的肺栓塞
警惕这六种药可致男性阳痿
火气太太怎么办 多吃九种降火食物
湿气太重多吃7种祛湿的食物
夏天贪凉伤阳气 解暑要喝热茶
警惕!夏季吃太凉极易心肌梗死
女性喝红茶太多或损害关节
5大传统养胃食物 吃错反伤胃
警惕十种方法喝牛奶有损健康
酒后吃错东西可致命 五种食物不能碰
7种食物食用方法不当就是毒药 警惕(图)
五个致命征兆要警惕 皱纹多是哪种病
男人如何补肾壮阳 多吃5种食物
吃饭太热太快警惕食管癌
警惕!7种人吃花生短命
乳酪面粉 常吃5种食物易导致阳痿
警惕!误食这些蔬菜可致命
皮肤瘙痒警惕九种疾病
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
饮食养生:警惕这些常见食物同食或致命相克
警惕9种食物越吃老的越快
手脚冰凉 冬季多吃10种食物补气养血
警惕易导致胃病的9种食物
饮食警惕:清晨不能吃三种食物
警惕!吃这六种食物会毁容