中医推荐:几款补肾护发食疗方
本文已影响6.93K人
本文已影响6.93K人
头发的生长速度和密度随年龄而变化,年龄增加,成长期头发逐渐减少,休止期头发增加。头发也是新陈代谢的,平均每天有60~100根头发脱落,医学上称为生理性脱发。
如果由于各种原因干扰破坏了头发的正常生长期,那么休止期的头发比例会逐步提高,就表现为人们所说的脱发。
中医认为,肾精充沛,毛发光泽;肾气虚衰,毛发白而易脱落。东南大学附属中大医院中医内科教授窦国祥介绍了一些中医补肾护发食疗方:
1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
2.桑叶或桑葚子,漂洗干净,晒干研末,再加入黑芝麻粉(桑叶与黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,以一匙蜂蜜调服。
3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒饱胀为度,取出后摊开晾干,撒少许细盐,贮于瓶内。每次吃6克或稍多,每日两次,温开水送服。
4.核桃仁细嚼慢咽,每日睡前1小时吃2~3个,天天不间断。
5.牛骨头250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2个小时,使骨髓中的类黏蛋白和骨胶质溶解在浓汁中,取其底层黏性物质,涂在面包或馒头上吃。另外,经常食用黄豆排骨汤,也有补肾护发的作用。
中医推荐6种按摩补肾方法
大寒日 中医推荐六款补肾药膳
乳腺癌该怎么食疗?推荐三款食疗方
中医中药秘方 老中医推荐多款乌发秘方
男性补肾壮阳的食疗方推荐
痔疮严重怎么办 推荐几款中医偏方和食疗方法
男性补肾的食疗方推荐
推荐补肾食疗方 让女人肾气十足
提高宝宝抵抗力 中医推荐3款食疗方
中医馆推荐 7大补血补肾食物
女人补肾吃什么 中医补肾食疗方
中医养生补肾食物推荐 吃什么可以帮助补肾
治咳嗽的几款食疗方推荐
中医教你食疗补肾小偏方教女人泡脚补肾
中医如何治胃寒 推荐6款食疗方
中医推荐:补肾温阳的四款药膳
中医推荐的4种补肾食物
不想拥有飞机场 中医推荐2款食疗方
男人补肾壮阳的食疗方推荐
中医如何治疗慢阻肺 推荐六款食疗方
中医祛痘食疗偏方推荐
补肾壮阳吃什么 推荐4款食疗
糖尿病中医食疗方推荐
如何补肾快 中医推荐5个方法
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
女性补血 推荐四款补血食疗方
老中医推荐的7款失眠食疗偏方
男人秋季补肾的食疗方推荐
女人吃什么补血 中医推荐补血食疗方
丹毒如何治疗?推荐5款丹毒中医食疗方
老中医推荐的5个补肾方法
推荐5款女性肾虚食疗方
2016你留这几款发型了吗 2016爆款发型大推荐