专家:年轻人远离淋巴癌 多吃蔬果少熬夜
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说到淋巴癌,人们不由得忆起央视播音员罗京、演员李钰、歌手阿桑,他们都是因为淋巴癌而离世的。逼近年底,很多人开始加班加点,得不到充分的放松和休息。有的人甚至每天睡眠不足6小时,凌晨还在电脑前工作,努力把拼命在最后作为自己的一个标签。事实上,冷静下来反思:这种以健康为代价的坚持,肯定是不对的。
广州医科大学附属第三医院血液风湿科副主任医师罗冰说,随着近年来现代社会的高速发展,淋巴癌已悄无声息地挤入了中国十大恶性肿瘤的榜单。淋巴癌的发病年龄目前以30-45岁的中青年人为主,且以男性偏多。而且越来越年轻化。淋巴癌发生的原因可能与一些病毒如EB病毒感染、生活环境污染的加重、有机溶剂染料过多接触、长时间处于电子辐射环境等因素有关。由于淋巴细胞具有免疫能力,像那些生活不规律、压力过大,长期疲劳工作,使得身体免疫力下降的人群,显然患病风险会大大增加。
“年轻人是淋巴癌的高发群体,跟自我身体透支有很大关系”。罗冰指出,“许多年轻的淋巴癌患者起初的症状不明显,发现颈部有包块,不痛不痒就不做处理。在平时,我们可以触摸身体表层是否有肿大的淋巴结,尤其注意颈部、腋窝、腹股沟等部位是否有肿块。”
最后,专家提醒年轻人,要养成良好的生活习惯,多吃新鲜蔬果,这些富含维生素,同时还要控制脂肪的摄入,适量运动,同时要早睡早起,不要熬夜,以免降低身体抵抗力,让癌细胞在体内滋生。
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